Network
RINGTIMES BALI - Penggunaan Celana dalam dapat berdampak pada kesehatan organ vital. Sehingga, wanita wajib kenali aturan memakai celana dalam yang baik dan benar.
Ada bahan tertentu yang lebih sehat untuk Anda. Selain itu, ada waktu tertentu penggunaan celana dalam yang pas sesuai dengan kegiataanya.
Aturan memakai celana dalam dicap dapat berdampak pada kesehatan vagina anda. Dilansir dari healthline, berikut 5 aturan memakai celana dalam bagi wanita.
Baca Juga: Manfaat Tidak Memakai Celana Dalam Saat Tidur Bagi Pria
1. Gunakan bahan alami khususnya katun
Anda mungkin pernah mendengar ini sebelumnya, tetapi dengan semua gaya imut dalam berbagai jenis kain di luar sana, perlu dikatakan lagi: katun adalah bahan pakaian dalam terbaik.
“Vulva adalah area yang sangat sensitif dan halus, mirip dengan bibir di wajah Anda. Anda ingin memperlakukan [itu] dengan lembut, ”jelas Dr. Alyse Kelly-Jones, OB-GYN bersertifikat.
Dan bahan yang paling sederhana dan lembut untuk menyentuh kulit Anda? Ya, kapas. Ini juga bernapas dan menyerap, yang dapat membantu mencegah infeksi jamur.
“Karena memiliki keputihan itu sehat - mirip dengan kelembapan yang selalu Anda miliki di mulut - Anda ingin pakaian dalam Anda dengan lembut menyerap kelembapan ekstra,” jelas Kelly-Jones.
Baca Juga: Wanita Wajib Tahu, Ini Manfaat Tidak Memakai Celana Dalam Saat Tidur
Bahan sintetis seperti nilon dan spandeks tidak memungkinkan area tersebut bernapas. Sebaliknya, mereka memerangkap panas dan kelembapan, menciptakan tempat berkembang biak yang sempurna untuk infeksi jamur.
2. Ganti celana dalam setiap hari
Sepertinya kita biasanya memakai satu celana dalam sehari dan kemudian menaruhnya di binatu untuk dicuci. Itu mungkin tidak selalu diperlukan. Di ujung lain spektrum, Anda tidak boleh merasa dibatasi hanya dengan satu pasang per hari.
Beberapa dokter mengatakan bahwa Anda bisa lolos dengan mengenakan celana dalam dua hari berturut-turut jika tidak banyak cairan atau keringat. Tetapi jika Anda mulai merasa tidak nyaman karena penumpukan keputihan, Anda dapat mengubahnya lebih dari sekali sehari, seperti yang selalu diingatkan Kelly-Jones kepada pasiennya.
Baca Juga: Tak Hanya Sakit Kepala dan Maag, Minum Teh Dapat Sebabkan Efek Samping Berikut
“Banyak pasien saya merasa terganggu oleh kelembapan ini dan selalu memakai pantie liner,” katanya. “Saya pikir ini bukan perilaku yang paling sehat karena liner dapat menyebabkan lecet dan iritasi. Pakaian dalam berlapis kapas akan mengatasi masalah ini, dan tidak masalah untuk mengganti lebih dari sekali sehari. ”
Setelah dipakai, masukkan ke dalam keranjang untuk dicuci. Tidak seperti jeans, celana dalam tidak boleh diganti hanya untuk menghemat beban.
3. Lakukan komando di malam hari untuk menghirup udara keluar, maksudnya saat tidur tidak memakai celana dalam
Ada banyak perdebatan tentang apakah tidur tanpa celana dalam lebih baik untuk Anda atau tidak.
Baca Juga: Banyak Orang Lapar dan Telanjang, Ini Ramalan Jayabaya di Tahun Ganjil 2021
Bagi mereka yang memiliki vagina yang sehat, pilihan mana pun boleh-boleh saja. Bagi mereka yang sering mengalami infeksi jamur, tidur tanpa celana dalam dapat membuat perbedaan.
Tanpa pembatas kain memungkinkan area tersebut bernafas dalam semalam dan menjaga kelembapan tidak menumpuk atau menciptakan lingkungan untuk bakteri berkembang.
“Saya yakin area vulva harus terbuka ke udara, sama seperti area tubuh Anda lainnya,” kata Kelly-Jones.
Jika Anda benar-benar tidak menyukai perasaan telanjang, Kelly-Jones merekomendasikan untuk mengenakan celana piyama yang longgar. Ingatlah, jika Anda pergi tanpa pakaian dalam tetapi mengenakan jenis bawahan lain, pakaian tersebut juga harus sering dicuci.
Baca Juga: Penderita Diabetes Wajib Tahu, Pare Bisa Kontrol Kadar Gula Darah dan Penyakit Lainnya
Omada dasarnya, tidak ada salahnya untuk pergi tanpa pakaian dalam dalam semalam.
4. Gunakan celana dalam yang pas dan lembap untuk berolahraga
Sekali lagi, apakah akan pergi tanpa celana dalam atau tidak saat berolahraga adalah pilihan pribadi. Jika Anda mengenakan celana pendek yang memiliki pakaian dalam anti lembap, Anda bisa melupakan pakaian dalam tersebut.
Mengenakan sesuatu antara Anda dan kain mungkin lebih nyaman dan bahkan cara yang lebih sehat untuk menghilangkan keringat. Biasanya, ini adalah poliester berteknologi tinggi yang ringan dan licin.
Jika Anda memang memilih untuk mengenakannya, Kelly-Jones mencatat, "Yang paling penting adalah memastikannya pas dan tidak menyebabkan lecet."
Baca Juga: Selain Penyakit Kanker, Jantung dan Diabetes, Ini 8 Bahaya Obesitas Bagi Kesehatan
Setelah Anda menemukan ukuran ideal Anda, Anda dapat memilih dari banyak pilihan pakaian dalam khusus latihan yang bagus seperti Bikini Mula Bandhawear Lululemon ($ 18) atauCelana Aktif Wanita Patagonia ($ 12).
5. Cuci celana dalam Anda dengan sabun hipoalergenik
Semua jenis celana dalam harus ditangani dengan lebih lembut daripada pakaian Anda yang lain, bukan hanya sandal jepit berenda khusus Anda. Ini bukan karena itu adalah "makanan halus" Anda.
Ini terutama karena mereka menempel di area kulit Anda yang lebih sensitif untuk jangka waktu yang lama. Kelly-Jones merekomendasikan penggunaan sabun lembut hipoalergenik untuk mencucinya karena "sabun atau bahan kimia apa pun di dekat vulva dapat menyebabkan iritasi, gatal, dan reaksi alergi".***
