RINGTIMES BALI – Memiliki wajah sehat, cerah, dan bersih dari jerawat adalah impian setiap wanita maupun pria.
Berbagai macam perawatan wajah hingga step-step menggunakan skin care dilakukan demi menjaga kulit wajah agar tetap sehat.
Namun, jerawat karena faktor hormonal, stres, kulit berminyak, kulit wajah yang sensitiv dan saat datang bulan tidak bisa dihindari.
Baca Juga: 4 Manfaat dari Mandi Susu, Bisa Mengatasi Kulit Kering
Baca Juga: 5 Resep Masker Wajah Alami dari Buah Tomat, Cocok untuk Semua Jenis Kulit
Selain faktor dari dalam tubuh penyebab jerawat juga bisa datang dari luar. Misalnya karena debu, polusi, rambut yang kotor, hingga peralatan make-up yang biasa digunakan sehari-hari.
Beberapa wanita memilih menggunakan make-up tebal untuk menutupi jerawat dan bekas jerawat. Padahal make-up bisa memperparah jerawat karena permukaannya ditutupi oleh make-up. Selain itu jerawat juga bisa muncul akibat makanan yang dikonsumsi sehari-hari.
Dilansir Ringtimesbali.com dari situs Boldsky, berikut ini 8 jenis makanan penyebab jerawat yang harus dihindari.
Baca Juga: Kulit Telinga Kering dan Berkerak, Simak 6 Cara Mengatasinya
Baca Juga: Mirip Dian Sastro, Penjual Bakso Cantik Ini Membuat Netizen Heboh
1. Kerang
Bagi pecinta kerang sebaiknya kurangi mengonsumsi kerang terlalu banyak. Karena kerang mengandung yodium yang dapat menyebabkan jerawat dan pori-pori tersumbat.
2. Makanan yang digoreng
Sudah jelas jenis makanan yang satu ini harus dihindari. Makanan yang digoreng seperti aneka gorengan, kentang goreng, ayam goreng, dan burger yang mengandung minyak akan membuat wajah semakin berminyak menyebabkan pori-pori tersumbat hingga munculnya jerawat.
3. Udang
Jenis makanan laut ini tidak baik dikonsumsi ketika kulit sedang berjerawat meskipun udang memilik banyak nutrisi dan vitamin.
Baca Juga: 10 Tanaman Paling Berbahaya di Dunia, Sangat Cantik tapi Mematikan
4. Susu
Susu ataupun produk olahannya yang mengandung hormon bioavailable tidak baik dikonsumsi karena dapat memicu timbulnya jerawat.
5. Nasi
Nasi merupakan bahan makanan yang mengandung banyak karbohidrat dan glukosa sehingga harus dihindari untuk mencegah timbulnya jerawat
6. Donat
Donat termasuk makanan yang mengandung banyak gula. Selain itu dalam donat terdapat karbohidrat olahan dan proses masaknya yakni dengan cara dipanggang.
Makanan yang dipanggang juga bisa menjadi salah satu penyebab munculnya jerawat.
7. Roti putih
Dalam roti putih terdapat kandungan gula rafinasi yang dapat meningkatkan kadar insulin dalam tubuh sehingga roti putih bisa menyebabkan jerawat.
8. Sereal
Sereal merupakan makan sehat dan bergizi yang biasa dikonsumsi saat sarapan rupanya mengandung banyak lemak trans olahan yang dapat menimbulkan jerawat.
Itu dia 8 makanan penyebab jerawat yang harus dihindari demi memiliki kulit wajah yang sehat, cerah, dan bersih dari jerawat.***