RINGTIMES BALI - Mengetahui manfaat lengkuas untuk kesehatan terutama bantu tingkatkan kesuburan pria adalah sebuah keharusan bagi pria yang ingin segera memiliki momongan.
Disebut dapat bantu tingkatkan kesuburan pria, ternyata Lengkuas mengandung galangin, beta-sitosterol, quercetin, alpin, dan flavonoid lainnya yang baik untuk tubuh. Selain itu, rempah ini juga mengandung vitamin A, vitamin C, zat besi, serat makanan, dan karbohidrat yang baik.
Selama berabad-abad, lengkuas telah digunakan dalam pengobatan India kuno dan tradisional Tiongkok. Untuk menyembuhkan penyakit tertentu, karena dipercaya dapat membantu mengobati infeksi, mengurangi peradangan, meningkatkan kesuburan pria, dan bahkan melawan berbagai jenis kanker.
Baca Juga: 9 Tanda Bayi Miliki IQ Tinggi, Salah Satunya Kurang Tidur
Manfaat Lengkuas
Dilansir ringtimes Bali dari healthline pada 29 Desember 2020. Akar lengkuas telah digunakan dalam pengobatan tradisional sebagai obat untuk berbagai penyakit, dan semakin banyak penelitian ilmiah yang mendukung penggunaan ini. Berikut manfaat lengkuas lainnya untuk kesehatan terutama kesuburan pria :
antioksidan
Akar lengkuas adalah sumber antioksidan yang kaya , yang merupakan senyawa tanaman bermanfaat yang membantu melawan penyakit dan melindungi sel Anda dari radikal bebas yang merusak.
Ini sangat kaya akan polifenol , sekelompok antioksidan yang terkait dengan manfaat kesehatan, seperti meningkatkan memori dan menurunkan gula darah dan kadar kolesterol LDL (jahat).
Baca Juga: 5 Risiko Menopause Pada Wanita, Salah Satunya Penyakit Jantung
Polifenol juga dianggap melindungi dari penurunan mental, diabetes tipe 2, dan penyakit jantung. Baik jahe maupun kunyit - dua kerabat dekat dari akar lengkuas - juga kaya akan polifenol dan telah dikaitkan dengan manfaat ini.
Namun, tidak ada penelitian yang secara langsung mengaitkan akar lengkuas dengan efek ini, sehingga diperlukan lebih banyak penelitian sebelum kesimpulan yang kuat dapat dibuat.
Dapat melindungi dari kanker tertentu
Akar lengkuas dapat membantu melindungi tubuh Anda dari jenis kanker tertentu.
Studi tabung reaksi menunjukkan bahwa senyawa aktif dalam akar lengkuas, yang dikenal sebagai galangin, dapat membunuh sel kanker atau mencegahnya menyebar.
Baca Juga: 6 Tanda Anak Miliki IQ Tinggi, Orang Tua Wajib Tahu
Lebih khusus lagi, satu penelitian menyoroti kemampuan rempah-rempah untuk membunuh dua jenis sel kanker usus besar manusia. Studi lain menunjukkan itu dapat melawan sel kanker payudara, saluran empedu, kulit, dan hati.
Meski begitu, temuan tabung reaksi tidak selalu berlaku untuk manusia. Sementara hasil studi menjanjikan, diperlukan lebih banyak penelitian pada manusia.
Dapat meningkatkan kesuburan pria
Bukti yang muncul menunjukkan bahwa akar lengkuas dapat meningkatkan kesuburan pria.
Dalam satu penelitian pada hewan, jumlah dan motilitas sperma meningkat pada tikus yang diberi ekstrak akar lengkuas.
Selain itu, dalam penelitian selama 3 bulan pada 66 pria dengan kualitas sperma rendah, mengonsumsi suplemen harian yang mengandung akar lengkuas dan ekstrak buah delima mengalami peningkatan 62% dalam motilitas sperma, dibandingkan dengan peningkatan 20% pada mereka yang berada di kelompok plasebo.
Baca Juga: 5 Risiko Menopause Pada Wanita, Salah Satunya Penyakit Jantung
Meskipun temuan ini menarik, tidak jelas apakah efeknya disebabkan oleh ekstrak akar lengkuas atau buah delima.
Lebih banyak penelitian manusia diperlukan untuk menentukan efek akar lengkuas pada kesuburan pria.
Dapat melawan peradangan dan nyeri
Akar lengkuas dapat mengurangi peradangan penyebab penyakit, karena mengandung HMP, fitokimia alami yang disarankan oleh uji tabung dan penelitian pada hewan menawarkan sifat anti-inflamasi yang kuat.
Faktanya, tanaman dari famili Zingiberaceae , termasuk lengkuas, tampaknya sedikit mengurangi nyeri, gejala umum peradangan.
Baca Juga: 5 Tanda Pria Tidak Subur, Salah Satunya Obesitas
Misalnya, dalam satu penelitian 6 minggu pada 261 orang dengan osteoartritis lutut, 63% dari mereka yang mengonsumsi ekstrak jahe dan lengkuas setiap hari melaporkan penurunan nyeri lutut saat berdiri, dibandingkan dengan 50% dari mereka yang menggunakan plasebo.
Namun, lebih banyak penelitian tentang efek pengurangan rasa sakit dari akar lengkuas secara khusus diperlukan sebelum kesimpulan yang kuat dapat dibuat.
Dapat melindungi dari infeksi
Minyak atsiri yang diekstrak dari akar lengkuas dapat melawan berbagai mikroorganisme.
Dengan demikian, lengkuas dapat memperpanjang umur simpan makanan tertentu. Selain itu, menambahkan akar lengkuas segar ke dalam resep Anda dapat mengurangi risiko vibriosis, infeksi yang disebabkan oleh makan kerang yang kurang matang.
Baca Juga: Kaya Vitamin, Ini Manfaat Cabai Bagi Kesehatan Tubuh Dapat Menurunkan Berat Badan
Selain itu, penelitian tabung reaksi menunjukkan bahwa akar lengkuas dapat membunuh bakteri berbahaya, termasuk E. coli, Staphyloccocus aureus , dan Salmonella Typhi, meskipun keefektifannya bervariasi antar penelitian.
Akhirnya, beberapa penelitian menunjukkan bahwa akar lengkuas dapat melindungi dari jamur, ragi, dan parasit. Namun, tidak semua studi setuju
Itulah manfaat akar lengkuas untuk kesehatan tubuh anda.***