RINGTIMES BALI - Tak Hanya Pada Kesehatan Mental, Ternyata Tidak Berhubungan Seks Dapat Sebabkan Efek Ini pada kesehatan tubuh dan mental anda.
Tidak berhubungan seks dalam jangka waktu yang lama dapat meningkatkan risiko terjadinya masalah pada kesehatan?
Berhubungan seks memang memiliki banyak manfaat bagi kesehatan tubuh hingga mental. Namun, tidak semua orang bisa melakukan aktivitas yang satu ini karena banyak hal. Ketahui beberapa efek samping bagi kesehatan jika seseorang tidak melakukan hubungan seks dalam jangka waktu yang lama!
Dilansir RINGTIMES BALI dari healthline, berikut bahaya yang disebabkan tidak berhubungan seks dalam jangka waktu lama:
Baca Juga: Pria Wajib Tahu, Ini 5 Tanda Wanita Ingin Melakukan Hubungan Seks Denganmu
Efek pada kesehatan mental
Ada anggapan luas bahwa berhubungan seks secara teratur adalah bagian penting dari kesejahteraan emosional seseorang. Meskipun ini benar bagi sebagian orang, tidak demikian halnya untuk semua orang.
Ketika pantang seksual tidak disengaja, beberapa orang mungkin merasakan efek negatif pada kesehatan mental mereka . Sebaliknya, orang yang tidak merasakan hasrat seksual mungkin akan merasa tertekan. Tidak berhubungan seks saat menjalin hubungan bisa membuat seseorang merasa tidak aman atau gelisah. Membicarakan emosi ini dapat membantu menghilangkan rasa tidak nyaman.
Bagi yang lain, pantang seks penting untuk kesehatan mental yang baik. Orang mungkin pantang berhubungan seks karena berbagai alasan, misalnya karena mereka memiliki dorongan seks yang rendah, aseksual, atau hanya memilih untuk tidak melakukannya.
Baca Juga: Kenali, 10 Manfaat Melakukan Hubungan Seks Bagi Pria dan Wanita, Salah Satunya Cegah Kanker
Manfaat potensial dari tidak berhubungan seks, tergantung pada individu dan situasinya, meliputi:
- tidak memiliki risiko infeksi menular seksual (IMS)
- menghindari sumber kecemasan
- meluangkan waktu untuk mengatasi perasaan negatif tentang seks
- hidup dengan cara yang sejalan dengan keyakinan agama seseorang
Namun, penelitian melaporkan bahwa seks adalah cara yang baik untuk meredakan stres, yang dapat meningkatkan kesehatan mental seseorang. Menurut sebuah penelitian yang mensurvei 10.429 wanita dengan hasrat seksual rendah, 27,5% melaporkan bahwa hal itu menyebabkan mereka tertekan. Namun, di antara mereka yang memiliki pasangan saat ini, angkanya jauh lebih tinggi yaitu 81%.
Baca Juga: Pria dan Wanita Wajib Tahu, Ini Bahaya Memakai Celana Dalam Ketat
Beberapa orang mungkin menemukan bahwa masturbasi dapat mengurangi stres dan kecemasan karena masturbasi melepaskan hormon yang menghasilkan peningkatan suasana hati sementara.
Efek pada hubungan
Banyak orang memenuhi hubungan romantis tanpa sering berhubungan seks. Bagi yang lain, seks teratur dapat meningkatkan kesehatan hubungan mereka.
Sebuah studi tahun 2015 melaporkan bahwa frekuensi seksual hanya menjadi indikator kesejahteraan ketika seseorang menjalin hubungan. Mereka menemukan hubungan antara berhubungan seks seminggu sekali dan kepuasan hubungan yang lebih tinggi. Kepuasan ini sepertinya tidak berubah ketika frekuensi hubungan seks meningkat menjadi lebih dari satu kali per minggu.
Baca Juga: Wanita Wajib Perhatikan 3 Resiko Memakai Celana Dalam Ketat Bagi Kesehatan
Bagi sebagian orang, seks dapat meningkatkan komunikasi dan perasaan kedekatan. Orang yang merasa tidak cukup berhubungan seks mungkin khawatir ada yang salah dengan hubungannya atau takut pasangannya tidak lagi tertarik padanya.
Dalam kasus ini, orang dapat mencoba metode lain untuk meningkatkan komunikasi dan keintiman. Pelukan, ciuman, gerak tubuh yang penuh kasih sayang, dan saling terbuka dapat meningkatkan kesehatan suatu hubungan, terlepas dari apakah itu melibatkan aktivitas seksual.
Selibat dan Aksesualitas
Aseksualitas dan selibat tidaklah sama, meski saling terkait. Tidak semua orang aseksual selibat, dan tidak semua orang selibat aseksual.
Baca Juga: Manfaat Tidak Memakai Celana Dalam Saat Tidur Bagi Pria
Aseksualitas berarti seseorang tidak mengalami ketertarikan seksual dan tidak merasakan keinginan untuk berhubungan seks. Selibat, di sisi lain, mengacu pada pantang seks untuk jangka waktu tertentu atau selamanya. Selibat bisa menjadi pilihan atau hasil dari keadaan, sedangkan aseksualitas bukanlah pilihan.
Aseksualitas adalah orientasi seksual, dan berada dalam sebuah kontinum. Beberapa orang yang aseksual tidak menginginkan seks sama sekali, sementara yang lain terkadang mengalami beberapa keinginan. Beberapa individu hanya ingin berhubungan seks ketika mereka berada dalam hubungan yang penuh kasih dan aman, yang dikenal sebagai demiseksual.
Beberapa orang aseksual mengalami perasaan romantis dan keinginan untuk menjalin hubungan romantis, sementara yang lain tidak. Para ahli menyebut mereka yang tidak memiliki keinginan ini sebagai orang yang arogan.
Baca Juga: Ternyata Jarang Pakai Celana Dalam, Simak 7 Fakta Unik Gadis Jepang yang Mengejutkan
Beberapa orang aseksual memilih untuk berhubungan seks. Mereka mungkin membuat keputusan ini untuk menyenangkan pasangan, menyesuaikan diri dengan norma-norma masyarakat, atau karena mereka takut identitas mereka tidak valid.
Tidak ada bukti bahwa trauma atau masalah kesehatan mental lainnya menyebabkan aseksualitas. Aseksualitas adalah orientasi seksual yang sah yang tidak membutuhkan "obat", dan orang tidak boleh memaksa orang lain untuk berhubungan seks.
Namun, penelitian menunjukkan bahwa berhubungan seks secara teratur dapat menghasilkan manfaat kesehatan tertentu, termasuk peningkatan fungsi sistem kekebalan, penurunan tekanan darah , penurunan tingkat stres , dan lebih sedikit risiko kejadian kardiovaskular. Pelajari lebih lanjut tentang manfaat kesehatan seks di sini.
Baca Juga: Wanita Wajib Tahu, Ini Manfaat Tidak Memakai Celana Dalam Saat Tidur
Orang mungkin mendapatkan beberapa manfaat fisiologis dari seks seperti mengurangi stres dari masturbasi.
Pada pria, kesehatan prostat bisa mendapatkan keuntungan dari seringnya ejakulasi, baik dengan orang lain atau sendiri. Sebuah studi tahun 2016 menemukan bahwa pria yang berejakulasi setidaknya 21 kali per bulan memiliki risiko lebih rendah terkena kanker prostat dibandingkan dengan mereka yang berejakulasi 4–7 kali per bulan.
Bagi wanita, aktivitas seksual yang sering - sekali lagi, baik dengan pasangan atau sendirian dapat memperkuat otot dasar panggul yang menopang kandung kemih, meningkatkan fungsi kandung kemih, dan mengurangi inkontinensia dan kebocoran.***