RINGTIMES BALI - Dapat mencegah kanker adalah salah satu manfaat dari melakukan hubungan seks bagi pria dan wanita.
Ada banyak alasan positif dari melakukan hubungan seks bagi pasangan suami istri. Terlepas dari hakikatnya sebagai aktivitas untuk bereproduksi, berhubungan seksual secara teratur merupakan salah satu cara untuk bersenang-senang, menjaga keintiman, sekaligus menjaga tubuh tetap bugar fan sehat.
Jika sedang berencana untuk memiliki atau menambah anak, ada beberapa posisi seks yang dipercaya dapat meningkatkan peluang untuk hamil.
Dilansir RINGTIMES BALI dari Web MD, berikut manfaat melakukan hubungan seksual bagi wanita dan pria :
Baca Juga: Wanita Wajib Tahu, Ini Manfaat Tidak Memakai Bra Saat Tidur
1. Membantu Menjaga Sistem Kekebalan Tubuh Anda Bersenandung
Orang yang berhubungan seks memiliki tingkat pertahanan tubuh yang lebih tinggi terhadap kuman, virus, dan penyusup lainnya. Para peneliti di Wilkes University di Pennsylvania menemukan bahwa mahasiswa yang melakukan hubungan seks sekali atau dua kali seminggu memiliki tingkat antibodi tertentu yang lebih tinggi dibandingkan dengan mahasiswa yang lebih jarang berhubungan seks.
Anda tetap harus melakukan semua hal lain yang membuat sistem kekebalan Anda bahagia, seperti:
- Makan dengan benar.
- Tetap aktif.
- Dapatkan cukup tidur .
- Ikuti terus vaksinasi Anda .
- Gunakan kondom jika Anda tidak mengetahui kedua status PMS Anda .
Baca Juga: Kenali, 3 Faktor Penyebab Kanker Serviks, Salah Satunya HVP
2. Meningkatkan Libido Anda
Merindukan kehidupan seks yang lebih hidup? “Berhubungan seks akan membuat seks menjadi lebih baik dan akan meningkatkan libido Anda ,” kata Lauren Streicher, MD. Dia adalah asisten profesor klinis kebidanan dan ginekologi di Fakultas Kedokteran Feinberg Universitas Northwestern di Chicago.
Bagi wanita, berhubungan seks dengan lubrikasi vagina, aliran darah , dan elastisitas, katanya, yang semuanya membuat seks terasa lebih baik dan membantu Anda lebih menginginkannya.
3. Meningkatkan Kontrol Kandung Kemih Wanita
Dasar panggul yang kuat penting untuk menghindari inkontinensia , sesuatu yang akan mempengaruhi sekitar 30% wanita pada suatu saat dalam hidup mereka.
Baca Juga: Pria dan Wanita Wajib Tahu, Ini Bahaya Memakai Celana Dalam Ketat
Seks yang baik itu seperti latihan untuk otot dasar panggul Anda. Saat Anda mengalami orgasme, itu menyebabkan kontraksi pada otot-otot itu, yang memperkuatnya.
4. Menurunkan Tekanan Darah Anda
Penelitian menunjukkan adanya hubungan antara seks dan tekanan darah rendah , kata Joseph J. Pinzone, MD. Dia adalah CEO dan direktur medis Amai Wellness.
“Sudah banyak penelitian,” katanya. "Satu studi penting menemukan bahwa hubungan seksual secara khusus (bukan masturbasi ) menurunkan tekanan darah sistolik." Itu angka pertama pada tes tekanan darah Anda.
5. Dianggap sebagai Latihan
“Seks adalah bentuk olahraga yang sangat bagus ,” kata Pinzone. Ini tidak akan menggantikan treadmill, tapi itu penting.
Baca Juga: Pelajar Wajib Tahu, Ini Cara Mudah Cek Bantuan Rp1 Juta dari Kemendikbud Tanpa Mendaftar
Seks menggunakan sekitar lima kalori per menit, empat kalori lebih banyak daripada menonton TV. Ini memberi Anda satu-dua pukulan: Ini meningkatkan detak jantung Anda dan menggunakan berbagai otot.
Jadi sibuklah! Anda bahkan mungkin ingin menghapus jadwal Anda untuk menyediakan waktu secara teratur. “Seperti halnya olahraga, konsistensi membantu memaksimalkan manfaat,” kata Pinzone.
6. Menurunkan Risiko Serangan Jantung
Kehidupan seks yang baik baik untuk jantung Anda . Selain menjadi cara yang bagus untuk meningkatkan detak jantung Anda, seks membantu menjaga keseimbangan kadar estrogen dan testosteron Anda.
Baca Juga: Bantuan PIP kemendikbud 2020 Sudah Cair, Cek Lagi Kriteria Utama PIP Siapa Tahu Kamu Termasuk
“Ketika salah satu dari itu rendah Anda mulai mendapatkan banyak masalah, seperti osteoporosis dan bahkan penyakit jantung ,” kata Pinzone.
Berhubungan seks lebih sering dapat membantu. Dalam sebuah penelitian, pria yang berhubungan seks setidaknya dua kali seminggu memiliki kemungkinan setengah lebih tinggi untuk meninggal karena penyakit jantung dibandingkan dengan pria yang jarang berhubungan seks.
7. Mengurangi Nyeri
Sebelum Anda meminum aspirin , cobalah orgasme.
“Orgasme dapat menghalangi rasa sakit,” kata Barry R. Komisaruk, PhD, seorang profesor layanan terkemuka di Rutgers, Universitas Negeri New Jersey. Ini melepaskan hormon yang membantu meningkatkan ambang rasa sakit Anda.
Baca Juga: Penderita Diabetes Wajib Tahu, Pare Bisa Kontrol Kadar Gula Darah dan Penyakit Lainnya
Stimulasi tanpa orgasme juga bisa membantu. “Kami telah menemukan bahwa rangsangan vagina dapat memblokir nyeri punggung dan kaki kronis , dan banyak wanita mengatakan kepada kami bahwa rangsangan alat kelamin sendiri dapat mengurangi kram menstruasi , nyeri rematik, dan dalam beberapa kasus bahkan sakit kepala ,” kata Komisaruk
8. Dapat Mengurangi Kemungkinan Kanker Prostat
Berusaha keras dapat membantu menangkal kanker prostat .
Pria yang sering ejakulasi (setidaknya 21 kali sebulan) lebih kecil kemungkinannya untuk terkena kanker prostat selama satu penelitian, yang diterbitkan dalam Journal of American Medical Association .
Anda tidak membutuhkan pasangan untuk mendapatkan keuntungan ini: Hubungan seksual, emisi nokturnal, dan masturbasi adalah bagian dari persamaan.
Baca Juga: Selain Penyakit Kanker, Jantung dan Diabetes, Ini 8 Bahaya Obesitas Bagi Kesehatan
Tidak jelas apakah seks adalah satu-satunya alasan yang penting dalam penelitian itu. Banyak sekali faktor yang mempengaruhi risiko kanker . Tetapi lebih banyak seks tidak akan merugikan.
9. Meningkatkan Kualitas Tidur
Anda mungkin tertidur lebih cepat setelah berhubungan seks, dan untuk alasan yang bagus.
"Setelah orgasme, hormon prolaktin dilepaskan, yang bertanggung jawab atas perasaan rileks dan kantuk" setelah berhubungan seks, kata Sheenie Ambardar, MD. Dia adalah seorang psikiater di West Hollywood, California.
10. Meredakan Stres
Dekat dengan pasangan Anda dapat meredakan stres dan kecemasan .
Baca Juga: Daun Kelor Bisa Sembuhkan Diabetes dan 16 Jenis Penyakit Lainnya
Ambardar mengatakan sentuhan dan pelukan dapat melepaskan "hormon perasaan-enak" alami tubuh Anda. Gairah seksual melepaskan zat kimia otak yang meningkatkan sistem kesenangan dan penghargaan otak Anda .
Seks dan keintiman juga dapat meningkatkan harga diri dan kebahagiaan Anda, kata Ambardar. Ini bukan hanya resep untuk hidup sehat, tapi juga bahagia.***