Network
Selain melancarkan pernapasan, otot bahu akan berkontraksi sehingga lebih kuat dan kecang.
2. Rukuk
Gerakan rukuk ini ditandai dengan tulang belakang yang dibengkokan namun lurus menghadap kiblat yang kedua tanggan bertumpu pada tumit.
Saat gerakan rukuk mulai, maka otot di area punggung hingga pantat akan mengalami kontraksi dan aliran darah sekitar tubuh akan lebih lancar serta tangan yang memegang tumit akan lebih kencang.
Baca Juga: 5 Tanda Sholat Sedang Diganggu Setan, Nomor 4 Paling Sering Dialami Umat Muslim
3. Sujud
Gerakan ini ditandai dengan meletakkan bagian kepada, kedua tangan, dan dahi pada lantai. Gerakan ini sangat bermanfaat untuk aliran darah yang dapat berkerja secara optimal tanpa ada penyumbatan.
Selain itu gerakan sujud juga sangat bermanfaat untuk memaksimalkan fungsi otak yaitu bagian kanan dan kiri.
Sujud akan membantu otot leher hingga kaki bereaksi dan berkontrasksi yang mana akan lebih kuat dan kencang dan pernapasan akan mulai teratur.
Baca Juga: 5 Waktu Terlarang untuk Tidur Menurut Islam, Salah Satunya Setelah Sholat Subuh
