Network
Likopen merupakan antioksidan yang telah terbukti dapat mengurangi kemungkinan risiko stroke pada seseorang.
Menurut penelitian, pria yang berusia dalam rentang 46 hingga 65 tahun yang mengonsumsi asupan likopen sekitar 55 hingga 59 persen lebih kecil kemungkinan untuk mengalami stroke. Diketahui bahwa sekitar 100 gram buah tropis tersebut mengandung 5,2 miligram likopen.
4. Tomat
Tomat yang dikeringkan di bawah sinar matahari dapat menjadi salah satu pilihan lainnya bagi penderita stroke.
Tomat yang dikeringkan tersebut mengandung sekitar 45,9 miligram antioksidan berupa likopen. Seperti yang diketahui bahwa buah berwarna merah ini mengandung likopen yang bermanfaat sebagai antioksidan dan antiinflamasi.
5. Semangka
Buah berwarna merah, semangka ini juga merupakan buah yang mengandung likopen lainnya.
Menurut penelitian yang diterbitkan pada American Journal of Hypertension menunjukkan bahwa seseorang yang mengalami pre-hipertensi dan mengonsumsi semangka dapat menurunkan tekanan darahnya.
Hal tersebut dapat mengurangi risiko penyakit stroke. Hal ini dikarenakan tekanan darah tinggi dapat menjadi masalah kesehatan yang dapat memicu stroke.
Itulah beberapa jenis buah yang bisa dikonsumsi untuk mencegah stroke. Semoga bermanfaat.***
