Network
RINGTIMES BALI – Pohon kelapa dikenal sebagai pohon yang serba guna, mulai dari pucuk daun sampai akarnya dapat dimanfaatkan menjadi barang yang berguna. Begitu pula dengan minyak kelapa murni, minyak ini memiliki banyak manfaat.
Dilansir Ringtimesbali.com dari akun Youtube Mantasia Tips pada 11 Februari 2021, minyak kelapa memang terkenal memiliki banyak manfaat bagi kesehatan dan kecantikan, juga dapat digunakan sebagai sumber makanan.
Bahkan minyak kelapa masuk ke dalam daftar sebagai super food yaitu sumber makanan alami yang bernutrisi tinggi.
Baca Juga: 7 Manfaat Minum Air Kelapa Muda Dicampur Madu, Dapat Mengurangi Kolesterol hingga Infeksi
Namun perlu diingat, minyak kelapa yang baik adalah minyak kelapa murni, bukan minyak hasil olahan. Minyak kelapa murni ialah minyak yang diekstrak langsung dari kelapa yang masih segar.
Tanpa menambahkan bahan kimia dan juga menggunakan panas bersuhu rendah sangat mengolahnya.
Minyak kelapa murni mengandung zat phenolic yang kaya antioksidan, juga mengandung asam laurat dan kaprilat yang bermanfaat bagi pencernaan.
Berikut manfaat lain dari minyak kelapa murni:
Baca Juga: 5 Minuman Terbaik Pereda Asam Lambung Tinggi, Salah Satunya Air Kelapa
1. Mencegah penyakit gigi dan gusi
Dengan cara berkumur menggunakan minyak kelapa murni adalah cara alami untuk menjaga kesehatan mulut, gigi dan gusi.
Jika rutin dilakukan maka akan mengikis lapisan plak gigi, mencegah kebusukan gigi, dan gusi berdarah.
2. Merawat Rambut dan Kulit
Menurut hasil penelitian, minyak kelapa murni berkhasiat melembabkan kulit dan rambut. Selain itu, juga dapat digunakan sebagai alternatif dari tabir surya, dengan kemampuannya menolak 20 persen sinar UV.
3. Baik Untuk Diet
Minyak kelapa murni cocok digunakan sebagai pilihan minyak goreng yang sehat, karena dapat membantu stimulasi metabolisme.
Minyak ini dapat dengan mudahnya memecah kandungan lemak dalam tubuh dan mengubahnya menjadi energi. Selain itu juga dapat mengurangi kolesterol dan lemak jahat.
Baca Juga: 5 Minuman Sederhana Solusi Sembuhkan Diare, AIr Kelapa Muda Salah Satunya
4. Menyehatkan Jantung
Kandungan polifenol dalam minyak kelapa murni bermanfaat untuk mencegah terjadinya pengerasan dinding pembuluh darah akibat penumpukan plak lemak.
5. Mencegah Osteoporosis
Dapat membantu penyerapan vitamin dalam tubuh seperti kalsium dan magnesium , yang akan membantu memperkuat tulang dan gigi.
6. Meningkatkan Kinerja Otak
Kandungan zat keton sangat bermanfaat bagi fungsi otak. Keton membantu menjaga pikiran tetap tajam dan meningkatkan memori sehingga baik bagi penderita Alzheimer.***
