Network
RINGTIMES BALI – Kesehatan adalah hal yang sangat mahal dan tidak bisa Anda beli dengan uang.
Setiap orang tentunya ingin agar bisa terus sehat dan terhindar dari penyakit yang tidak menyenangkan.
Untuk membuat tubuh tetap sehat maka Anda harus melakukan banyak hal yang positif seperti berolahraga dan mengonsumsi makanan yang sehat secara teratur.
Baca Juga: Kudapan Seru hingga Solusi Logistik di Merchant ShopeePay Minggu Ini!
Dengan rutin mengatur pola makan maka Anda bisa mengurangi kemungkinan untuk terserang penyakit.
Akan tetapi, tidak selamanya tubuh ini akan selalu sehat. Mungkin akan ada beberapa saat ketika Anda akan mengalami kondisi sakit dan membuat Anda tidak bisa beraktifitas secara normal.
Tentunya Anda akan segera meminum obat untuk menghilangkan penyakit yang ada pada tubuh Anda.
Baca Juga: Kunci Gitar Menepi - Ngatmombilung, Mencintai Dalam Sepi
Minum obat terlalu sering bisa menimbulkan efek samping yang tidak baik.
Salah satu cara terbaik untuk mencegah dan menghilangkan sakit adalah dengan mengonsumsi beberapa jenis tanaman obat herbal.
Dilansir dari Wikipedia, Tanaman herbal adalah sebuah tanaman yang mempunyai rasa dan wangi yang sangat unik.
Baca Juga: Satu Tahun Pemerintahan Jokowi-Ma'ruf , PDIP Soroti Kinerja Para Menteri
Sebelum manfaat dari tanaman herbal banyak diketahui biasanya orang memanfaatkan tanaman herbal sebagai bahan untuk menambah aroma dan rasa pada makanan atau minuman.
Namun, banyak ahli dari Tiongkok berhasil menemukan manfaat lain dari tanaman herbal yang membuatnya menjadi sangat penting bagi perkembangan teknologi kesehatan saat ini.
Di Indonesia sendiri, tanaman herbal yang mempunyai banyak manfaat seringkali disebut juga sebagai tanaman Toga atau tanaman obat keluarga.
Baca Juga: Cek Panduan Penerima BLT UMKM Rp2,4 Juta Secara Online, Hanya Siapkan Nomor EKTP, Tak Perlu Ke Bank
Tanaman obat keluarga merupakan tanaman hasil budidaya di rumah yang mempunyai khasiat sebagai obat-obatan dan membantu untuk menggantikan peran obat konvensional.
Tanaman obat herbal menjadi sangat diminati karena harga dari obat-obatan buatan pabrik yang cukup tinggi dan khasiatnya yang sangat ampuh sehingga bisa dijadikan sebagai salah satu bentuk alternatif yang baik dan murah.
Selain itu juga tanaman obat tradisional nyaris tidak mempunyai efek samping dan sangatlah berbeda dengan obat-obatan pabrik yang bisa berbahaya apabila terlalu sering untuk dikonsumsi.
Baca Juga: Ahok Tak Bisa Jadi Presiden, Mahfud MD: Indonesia Semakin Hancur
Berikut 5 Tanaman Herbal serta manfaatnya :
1. Lidah Buaya
Nama ilmiah untuk lidah buaya adalah Aloe vera. Lidah buaya merupakan tanaman yang mengandung bannyak nutrisi.
Tanaman ini mempunyai rasa yang menyegarkan dan seringkali dicampurkan ke dalam minuman untuk menambah keunikan dari rasa minumannya.
Tanaman lidah buaya mempunyai manfaat yang baik untuk kulit dan mampu untuk mencegah penuaan dini.
Baca Juga: Diminta Klarifikasi Tuding SBY Dalang Demo UU Ciptaker, Mahfud MD: Hanya Ada di Media Sosial
Lidah buaya umumnya dipakai sebagai bahan berbagai produk kecantikan dan kesehatan.
Selain itu juga, tanaman lidah buaya bisa menjadi obat yang tepat bagi para penderita diabetes.
Sebuah penelitian menemukan bahwa mengonsumsi jus lidah buaya setiap hari selama dua minggu membantu menurunkan kadar kolestrol.
Baca Juga: Diminta Klarifikasi Tuding SBY Dalang Demo UU Ciptaker, Mahfud MD: Hanya Ada di Media Sosial
Selain itu, lidah buaya juga bermanfaat sebagai sumber vitamin C, menyembuhkan luka bakar, dan membantu melancarkan pencernaan.
2. Daun Seledri
Seledri tidak hanya dipakai untuk penyedap rasa saja, tetapi bermanfaat juga untuk penderita hipertensi.
Ekstrak biji seledri terbukti memiliki manfaat sebagai anti-hipertensi yang membantu menurunkan tekanan darah.
Baca Juga: 5 Zodiak Ini Susah Move On Jika Putus Cinta, Libra Tak Bisa Lupakan Perasaan
Selain itu, seledri bisa digunakan untuk mengontrol tekanan darah.
3. Daun Kelor
Daun kelor atau merunggai merupakan salah satu tanaman herbal yang banyak dipakai sebagai bentuk pengobatan kanker dan mencegah agar Anda tidak mudah untuk terserang penyakit.
Tanaman ini dikenal juga dengan nama lain seperti: limaran, moringa, ben-oil, dan drumstick.
Baca Juga: Link E-Form BRI, Cek Penerima BLT UMKM Rp2,4 Juta, Simak Syarat Nomor 4 Agar Lolos Verifikasi
Daun kelor ini meskipun cukup sulit untuk ditemui namun manfaatnya tidak bisa dibandingkan dengan tanaman herbal yang lainnya.
Dilansir dari Healthline, daun kelor memiliki kandungna vitamin C, kalsium, kalium, protein, hingga zat besi yang berperan penting untuk menjaga kesehatan tubuh dan juga digunakan oleh ibu menyusui.
4. Alpukat
Buah alpukat mempunyai rasa yang segar dan manis. Selain rasanya yang nikmat, ternyata buah alpukat juga mempunyai banyak manfaat bagi tubuh.
Baca Juga: Terkenal Penyabar, 4 Zodiak Ini Menyeramkan Saat Marah
Selain rasanya yang segar dan manis, alpukat sendiri mengandung kalium.
Kalium dibutuhkan tubuh untuk bekerja secara normal, salah satunya untuk menjaga detak jantung tetap stabil dan bisa mengurangi risiko terserang diabetes.
5. Belimbing
Belimbing atau Averrhoa carambola buah yang terkenal di iklim tropis. Belimbing kaya akan serat dan vitamin C.
Baca Juga: Setahun Jokowi Ma'ruf Amin, Pemerintah Tak Berhasil Tekan Biaya Logistik
Dalam satu buah belimbing berukuran sedang mengandung 3 gram serat, 1 gram protein, serta dapat memenuhi 52 persen kebutuhan harian tubuh akan vitamin C.
Apabila Anda mempunyai masalah terhadap berat badan maka Anda bisa secara rutin mengonsumsi buah belimbing.
Belimbing juga rendah kalori, belimbing mengandung 30 kalori dan 5 gram karbohidrat.
Baca Juga: Diserbu Netizen Usai Rapat UU Cipta Kerja! Ini Profil Lengkap Puan Maharani dan Perjalanan Karirnya
Tidak hanya itu saja, buah belimbing juga bisa untuk mengendalikan kadar gula darah dan mencegah penyakit diabetes datang sejak dini.***
