Network
RINGTIMES BALI – Bagi umat Katolik, kegiatan rohani ‘pantang dan puasa’ merupakan tanda pertaubatan, penyangkalan diri, dan tanda persatuan pengorbanan dengan Yesus. Kegiatan ini tidak pernah lepas dari doa, terlebih mendoakan keselamatan dunia.
Dilansir Ringtimesbali.com dari laman Katolisitas.org, berikut ketetapan konferensi delegator keuskupan di Indonesia perihal ketentuan puasa dan pantang bagi umat Katolik.
1. Semua umat Katolik berusia 18 tahun hingga awal tahun ke-60 wajib berpuasa, sedangkan yang berusia genap 14 tahun ke atas wajib berpantang.
Baca Juga: Kewajiban Melakukan Pantangan dan Puasa Rabu Abu bagi Umat Katholik
2. Dalam setahun, wajib puasa jatuh pada Hari Rabu Abu dan Jumat Agung.
3. Hari Jumat sepanjang tahun ditetapkan sebagai hari berpantang dalam rangka pertaubatan, kecuali bila hari itu merupakan hari raya (seperti dalam oktaf masa Natal dan oktaf masa Paskah).
4. Umat dianjurkan berpantang setiap hari selama masa prapaskah guna memaksimalkan diri dalam beribadah.
5. Etika berpantang adalah makan secukupnya sebelum berpuasa. Sebab, pantang berguna untuk melatih pengendalian diri dan menumbuhkan keinginan turut merasakan sedikit penderitaan Yesus.
Baca Juga: Kegiatan Puasa dan Pantang Menurut Kitab Hukum Gereja Katolik
6. Memilih menu (makanan dan minuman) yang paling disenangi dalam melaksanakan prosesi pantang.
7. Dapat memohon pengampunan maupun mendoakan pertaubatan pada saat berpuasa.
8. Tidak hanya diucapkan ketika merasa haus dan lapar di tengah-tengah berpuasa. Kegiatan mendoakan sesama dan meminta pengampunan sebaiknya dilafalkan sebelum berpuasa dan selepas berbuka.
Dilansir dari laman Katolisitas.org, berikut contoh lafal doa dalam prosesi puasa prapaskah:
Baca Juga: Umat Konghucu Sambut Imlek 2021, Menteri Agama Imbau Rayakan Sederhana dan Virtual
“Ampunilah aku, ya Tuhan. Aku mengasihi-Mu, Tuhan Yesus. Mohon selamatkanlah …..” (sebutkan nama orang yang kita kasihi)
9. Tidak hanya berpuasa (pantang makan dan minum). Bila memungkinkan, umat juga melakukan pantang terhadap kebiasaan yang sekiranya mengikat, seperti pantang menonton TV, pantang shopping, pantang bergosip, dan sebagainya.
10. Waktu awal berpuasa bersifat opsional (dapat ditentukan pagi, siang, atau sore).
11. Durasi berpuasa menyesuaikan dengan kesanggupan. Umat dapat berpuasa dari pagi hingga siang atau sore, bahkan seharian penuh.
Baca Juga: Lirik Lagu 'Bersatulah' dari Rhoma Irama, Mengangkat Persatuan Menjaga Agama Islam
12. Puasa tanpa sahur (sama sekali tidak makan dan minum) atau minum sedikit air juga diperkenankan.
Diperlukan kebijaksanaan personal (prudence) untuk memutuskan sejauh mana mengasihi Yesus dengan cara berpuasa dan sedalam apa ikut berkontribusi mendoakan keselamatan dunia.***
