Network
Hasil penelitian menemukan bahwa menggunakan media sosial saat Anda berada di tempat tidur di malam hari meningkatkan kemungkinan kecemasan, insomnia, dan durasi tidur yang lebih pendek.
3. Kesehatan mental
Sebuah studi yang diterbitkan dalam jurnal Child Development menemukan bahwa penggunaan teknologi sehari-hari yang berat dikaitkan dengan peningkatan risiko masalah kesehatan mental di kalangan remaja.
Meskipun detoksifikasi digital mungkin sulit, itu bisa menjadi pengalaman berharga akan membantu Anda lebih memahami pentingnya memfokuskan diri dengan kehidupan dan aktivitas di dunia nyata.***
