Network
RINGTIMES BALI - Inilah 5 makanan terbaik untuk penurun kolesterol yang perlu diketahui.
Bagi Anda yang memiliki kecenderungan kolesterol tinggi, bisa disiasati dengan mengkonsumsi beberapa jenis makanan terbaik yang bisa menurunkan kolesterol.
Dalam memilih makanan Anda harus menghindari makanan yang bisa membuat kadar kolesterol jahat (LDL) dan trigliserida melonjak.
Baca Juga: 8 Pengaruh Gula Berlebih pada Tubuh, Jaga Konsumsi saat Idul Adha
Berikut 6 makanan penurun kolesterol tinggi dikurip dari laman The Healthy:
Alpukat
Alpukat adalah salah satu makanan penurun kolesterol yang mudah di dapat.
Alpukat bisa menjadi mengganti lemak jenuh seperti yg ditemukan pada daging sapi atau mentega.
Alpukat bisa menurunkan jenis kolesterol yang berkontribusi pada penumpukan plak yang dapat menyebabkan penyumbatan arteri, menurun.
Baca Juga: 6 Dampak pada Tubuh Bila Makan Terlalu Banyak Daging saat Idul Adha
