Network
Nasi merah mengandung karbohidrat kompleks sehingga membutuhkan waktu yang lebih lama untuk dicerna.
Ini akan membuatnya tahan lama di perut Anda, sehingga rasa lapar pun tidak cepat datang.
5. Kacang almond
Kacang almond sangat tinggi kandungan vitamin E, sehingga dapat membantu menurunkan kolesterol.
Selain itu, kacang almond bisa membuat perut kenyang tahan lama.
Jika tidak ada kacang almond, Anda bisa mengonsumsi kacang-kacangan lain, seperti kacang tanah, mete, dan sebagainya.
Demikian lima menu sahur yang bisa membuat kenyang lebih lama. Semoga bermanfaat.***
