Network
6. Merebus brokoli
Jika kamu tidak ingin mengukus, cobalah mengolahnya dengan cara direbus.
Baca Juga: Dengan Konsumsi Susu Dapat Jaga Asupan Gizi Saat Pandemi
Rebuslah brokoli dengan air kurang lebih 5 sendok makan dan tutup selama 5 menit. Jangan sampai merebus brokoli melebihi 5 menit agar kandungannya tidak menghilang.
7. Tumis brokoli
Jika kamu ingin mengolah brokoli dengan cara di tumis, cukup lakukan selama 5 menit agar kandungan yang ada didalamnya tidak banyak yang terbuang.
Itulah cara mengolah brokoli dengan benar agar kandungannya tidak hilang.***
