Network
RINGTIMES BALI – Semangka adalah buah yang banyak dikonsumsi terutama saat cuaca panas.
Selain memiliki banyak kandungan air, semangka juga mengandung vitamin, kalium dan berbagai kandungan nutrisi di dalamnya.
Selain isinya, kulit semangka ternyata juga memiliki berbagai manfaat dan bisa dimakan karena memiliki kandungan vitamin C, vitamin A, vitamin B6, kalium dan seng.
Baca Juga: 9 Gejala Asam Lambung pada Bayi, Seperti Mudah Menangis Hingga Gumoh
Simak manfaat kulit semangka bagi Kesehatan dilansir dari kanal YouTube Fakta Kece pada 2 September 2021.
1. Menurunkan Tekanan Darah
Kulit semangka dapat membantu mengatur tekanan darah dalam tubuh.
Kandungan citrulin pada kulit semangka yang membuat tekanan darah lebih stabil, makananlah kulit semangka bersama dengan kulitnya namun pastikan sudah dicuci bersih.
Baca Juga: 5 Manfaat Kesehatan Kelengkeng Bagi Kesehatan, Mengatasi Insomnia
2. Mencegah Batu Ginjal
Gangguan saluran kemih yang menyebabkan batu ginjal bisa dicegah dengan mengkonsumsi kulit semangka.
Kandungan kalium yang tinggi pada kulit semangka mampu mengendalikan kadar asam pada urine dan mengeluarkan racun pada ginjal.
3. Menurunkan Berat Badan
Kandungan serat dalam kulit semangka sangat bagus untuk menurunkan berat badan selain itu kalorinya juga rendah.
Baca Juga: Gejala Panic Attack yang Jarang Disadari, Salah Satunya Sulit Bernafas
Mengkonsumsi kulit semangka membuat seseorang cepat kenyang dan mengontrol lemak dalam tubuh.
4. Menangkal Radikal Bebas
Senyawa sitrulin pada kulit semangka juga dapat menangkal radikal bebas pada tubuh. Zat ini sangat penting untuk kekebalan tubuh dan melindungi tubuh dari racun yang berbahaya.
5. Meningkatkan Energi ketika Berolahraga
Kandungan magnesium dan antioksidan pada kulit semangka bisa membuat tubuh bertenaga.
Baca Juga: 9 Gejala Asam Lambung pada Bayi, Seperti Mudah Menangis Hingga Gumoh
Anda bisa memakan kulit semangka sebelum berolahraga agar tubuh lebih bugar dan segar.
Manfaat kulit semangka ternyata sangat banyak. Mulai sekarang jangan buang kulit semangka, dan Anda bisa memanfaatkannya untuk memenuhi asupan nutrisi yang dibutuhkan tubuh dengan kulit semangka.***
