Network
RINGTIMES BALI – Pisang merupakan jenis buah-buahan yang ternyata tidak hanya enak tetapi juga memiliki berbagai nutrisi dan diklaim sangat baik bagi kesehatan tubuh Anda.
Siapa sangka, bahwa mengonsumsi buah pisang ternyata bermanfaat bagi kesehatan salah satunya dapat meningkatkan kadar insulin.
Seperti yang kita tahu, insulin merupakan sebuah hormon polipeptida yang ternyata juga berfungsi untuk mengatur metabolisme karbohidrat, dan sangat bermanfaat terutama bagi para pengidap diabetes.
Baca Juga: 5 Manfaat Kulit Pisang yang Jarang Diketahui, Turunkan Kolesterol Hingga Cegah Kanker
Dilansir dari laman Healthline pada Rabu, 01 September 2021, berikut ragam manfaat yang akan Anda dapat dari mengonsumsi buah pisang.
1. Kaya Nutrisi
Pisang tidak hanya kaya akan kandungan serat, serta beberapa antioksidan tetapi juga juga mengandung berbagai nutrisi, antara lain pottasium, vitamin B6, vitamin C, magnesium, copper, manganese, net carbs, fiber, protein, dan fat.
Kandungan karbohidrat yang terkandung dalam pisang mentah, terdiri dari pati dan pati resisten. Sedangkan pada pisang matang, pati berubah mejadi gula (glukosa, fruktosa, dan sukrosa).
Baca Juga: 7 Manfaat Pisang untuk Wanita, Atasi Jerawat hingga Tingkatkan Gairah Seksual
2. Mengontrol Kadar Gula Darah
