Network
RINGTIMES BALI – Akhir-akhir ini kopi telah menjadi salah satu minuman yang paling populer, bahkan menjadi bagian dari gaya hidup seseorang.
Tak hanya populer, kopi juga tergolong sebagai minuman yang sangat mudah untuk dicampur dengan berbagai minuman enak lainnya. Anda bisa mengkreasikan sendiri dengan menggunakan bahan-bahan seperti susu, madu, karamel, bahkan es krim.
Sehingga membuat kopi menjadi minuman yang lebih bercitarasa. Data dari International Coffee Organization (2016) menyebutkan bahwa, kopi merupakan minuman yang paling banyak dikonsumsi di dunia.
Baca Juga: 5 Resep Nasi Goreng Enak dan Praktis yang Wajib untuk Dicoba
Jika anda penggemar minuman kopi campuran, mungkin sekarang waktunya untuk anda mencoba meminum kopi hitam tanpa gula. Minum kopi hitam tanpa gula, ternyata memiliki manfaat yang bisa dirasakan baik secara langsung maupun dalam jangka panjang.
Dilansir ringtimesbali.com dari Nescafe, berikut adalah 5 manfaat minum kopi hitam tanpa gula yang dapat anda coba dan ketahui lebih lanjut.
- Menjaga berat badan
Menghindari gula pada kopi juga berarti mengurangi asupan kalori harian. Hal ini sangat bermanfaat, terutama buat anda yang sedang melakukan program penurunkan maupun menjaga berat badan.
Baca Juga: Kartu Prakerja dan Saldo dalam Proses, Pengumuman Prakerja Gelombang 11 belum Resmi, Ini Alasannya
Dua hingga tiga sendok gula memberikan 120 kalori bagi tubuh, sehingga dengan terbiasa tidak memakai gula saat minum kopi, maka anda sudah bisa mengurangi asupan kalori harian.
- Mencegah penyakit diabetes
Seperti yang diketahui bahwa, diabetes adalah penyakit kronis yang ditandai dengan tingginya kadar gula darah di dalam tubuh. Jika tidak dikontrol, maka penyakit diabetes dapat menimbulkan berbagai macam komplikasi penyakit lainnya.
Jika anda ingin mengontrol gula darah secara disiplin dengan pola makan sehat, salah satu cara yang bisa dilakukan tentu saja dengan mengontrol asupan kalori harian. Minum kopi tanpa gula, dapat membantu menurunkan jumlah asupan kalori harian.
Baca Juga: New Normal, Berikut 5 Daftar Destinasi Internasional yang Sudah Dibuka dan Bisa Dikunjungi
- Lebih Hemat
Tidak ada yang salah jika sesekali anda ingin minum kopi susu, namun jika anda sedang berhemat maka bisa mengurangi pengeluaran dengan minum kopi hitam tanpa gula.
Pertama, anda tidak perlu membeli gula atau susu untuk membuat kopi agar terasa manis. Karena pada dasarnya kopi hitam murni yang tidak menggunakan gula, lebih cenderung terjangkau dibandingkan dengan menu kopi lainnya.
- Lebih cepat dan praktis
Jika anda sedang terburu-buru, membuat kopi hitam tanpa gula adalah pilihan yang tepat. Anda cukup menuangkan bubuk kopi dan air panas ke dalam cangkir, kemudian diaduk dan langsung siap minum.
Baca Juga: Pencairan BLT BPJS Ketenagakerjaan Termin 2 Molor Banyak Drama, Ini Kabar Terbarunya
- Rasa kopi lebih terasa
Menikmati kopi hitam yang pahit bisa membuat anda merasakan langsung citarasa kopi yang sesungguhnya. Dengan begini, anda menjadi lebih bisa untuk mengapresiasi rasa autentik yang dimiliki oleh kopi tersebut. ***
