RINGTIMES BALI – Meskipun berusia lebih dari setengah abad, Seorang pria berusia 72 tahun di kota barat Jepang terus melatih dirinya untuk memecahkan rekor pada latihan beban tubuh Bench press.
Takeshi Shirakawa seorang pria tua dari distrik Takuma Cho di Prefektur Kagawa berhasil memegang rekor dunia pada bench press di kelas 59 kilogram dalam kategori master 4 (usia 70 hingga 79 tahun).
Berkat hasil tersebut, Pemerintah Kota Mitoyo memberikannya sebuah hadiah khusus pada bulan Februari kemarin.
Baca Juga: Unik, Jepang Memiliki Diva Abadi Berusia 59 Tahun, Tetap Aktif hingga Sekarang
Baca Juga: 5 Makanan Jepang yang Aman Dikonsumsi Orang Asing
Dilansir Ringtimesbali.com dari situs Mainichi Jepang, saat ini Shirakawa sedang berlatih di kediaman dengan tujuan memecahkan rekornya sendiri dengan menekan 122 kg.
Pada ruang latihannya, terdapat satu set bench press buatan tangan, peralatan pelatihan, beserta dumbel yang ia pakai satu setengah jam tiap harinya.
Shirakawa memulai latihannya secara bertahap menambahkan beban pada angkatanya barbelnya, dari 70 kg menjadi 90 kg, kemudian menjadi 110kg. Ia perlahan-lahan mengangkat nya dengan fokus yang tinggi.
Baca Juga: Pengisi Suara Berusia 67 Tahun di Jepang Berdandan Cosplay Menjadi Cruella
Baca Juga: Fakta Unik Gadis Jepang, Ternyata Mereka Suka Dikomentari Pria soal Payudara
“Saya ingin menjadi teladan bagi kaum muda,” tutur Shirakawa dengan malu-malu.
Pria berusia 72 tahun ini, memiliki tinggi hanya 160 sentimeter, yang membuatnya terlihat kecil. Selain itu, dirinya mengatakan bila selama duduk dibangku sekolah, ia tak pernah sekalipun berolahraga angkat beban.
Shirakawa memulai olahraga angkat beban pada usia 20 tahun. Ia mengaku bila kecintaannya kepada olahraga angkat beban karena terinspirasi dari seseorang dengan otot besar yang dilihatnya di pantai.
Ia mulai melakukan bench press pada usia 24 secara otodidak, dan rekor pribadinya adalah 165 kg. Shirakawa memenangkan kompetisi di kelas 60 kg pada kejuaraan bench press dunia pada tahun 1992 dan 1993.
Baca Juga: 5 Kelakuan Unik Warga Jepang di Medsos Bikin Kaget Orang Asing
Namun, ia sempat beristirahat selama 10 tahun dari dunia bench press karena harus merawat orang tuanya yang sedang sakit.
Namun, ia kembali berlatih dengan serius setelah berusia 60 tahun, dan mencetak rekor dunia di kelas master 59 kg pada kejuaraan bench press dunia pada tahun 2019 di Prefektur Chiba dengan total beban yang diangkat 121,5 kg.
"Saya akan menjadi orang tua yang dapat mengangkat 100 kg dengan mudah bahkan pada usia 80 tahun,” jelasnya.***