Network
RINGTIMES BALI – Kedutan pada lengan kiri biasanya terjadi selama beberapa waktu.
Kedutan tersebut memang tidak menyakitkan tetapi pastinya akan menganggu dan bisa menghambat aktivitas anda.
Biasanya kedutan yang terjadi pada bagian anggota tubuh anda, khususnya pada lengan bagian kiri, tidak sampai memerlukan penanganan medis untuk mengatasinya.
Baca Juga: Arti kedutan Pipi Kanan dalam Primbon Jawa yang Jarang Diketahui
Namun, untuk tau cara mengatasinya, kita harus terlebih dahulu mengetahui penyebab kedutan pada lengan.
Dikutip dari Healthline, kedutan adalah gerakan otot yang kecil, tidak terkontrol, dan berulang yang disebabkan oleh kontraksi otot.
Lalu apa yang memicu terjadinya kedutan pada lengan kiri?
Baca Juga: Arti Kedutan Mata Kiri Menurut Mitos dan Medis, Kabar Bahagia Hingga Gejala Penyakit
Dilasir dari laman avogel.co.uk pada 14 November 2021, inilah 5 arti dari kedutan pada lengan kiri anda.
1. Kondisi Sistem Saraf
Kedutan pada lengan kiri dapat disebabkan oleh kondisi sistem saraf. Saraf yang menyebabkan kedutan biasanya bisa disebabkan ALS (amyotrophic lateral sclerosis), atrofi otot tulang belakang, neuropati (kerusakan saraf), atau miopati (penyakit otot).
Untuk mengatasinya, berkonsultasilah dengan dokter untuk melakukan tes darah agar dapat menentukan apakah kedutan otot disebabkan oleh salah satu kondisi ini.
Baca Juga: Arti Kedutan di Area Kepala Menurut Primbon Jawa
2. Berolahraga
Dilansir dari Healthline, kedutan lengan kiri juga dapat terjadi setelah melakukan olahraga atau aktivitas lainnya, terutama jika Anda menggunakan tangan kiri.
Hal ini terjadi akibat adanya asam laktat yang terkumpul di dalam otot yang baru dipakai beraktivitas fisik.
Untuk mengaatasinya, hindari berolahraga terlalu berat dan sesuaikan waktunya agar tidak menyebabkan otot berkontraksi karena waktu berolahraga yang terlalu lama.
Baca Juga: Arti Kedutan di Perut, Bisa Jadi Gangguan Saraf
3. Dehidrasi atau Gizi Buruk
Tanpa air yang cukup, keseimbangan garam di otot anda akan terganggu dan ini dapat menyebabkan kedutan.
Demikian pula, kekurangan nutrisi tertentu seperti potasium, kalsium, atau vitamin D dapat menyebabkan ketidakseimbangan yang mana memiliki arti kedutan lengan kiri.
Untuk mengatasinya, penuhilah kebutuhan gizi anda agar terhindar dari kedutan yang berlanjut.
Baca Juga: Arti Kedutan di Hidung, Pertanda Buruk dan Baik
4. Kafein
Kafein dapat mengganggu molekul dalam tubuh Anda yang bertanggung jawab untuk memindahkan energi pada tingkat sel.
Ketika molekul-molekul itu tidak seimbang, itu dapat mengubah jumlah energi di otot anda yang dapat memicu munculnya kedutan yang tidak terkendali.
Untuk mengatasinya, kurangi mengonsumsi makanan atau minuman yang mengandung kafein agar anda terhindar dari kedutan.
Baca Juga: 7 Cara Mencegah Kedutan di Telapak Kaki, Latihan Peregangan Otot
5. Kurang Tidur
Tidur sangat penting untuk menjaga kesehatan dan berbagai fungsi tubuh. Kurang tidur dapat menyebabkan berbagai masalah, menjadi penyebab kedutan lengan kiri.
Untuk mengatasinya, penuhi waktu kebutuhan tidur anda dan hindari terjaga hingga larut malam.
Itulah beberapa penyebab kedutan pada lengan kiri. Semoga bermanfaat.***
