6 Kebiasan yang Dapat Menurunkan Kecerdasan Otak, Salah Satunya Kurang Tidur

Merokok adalah salah satu kebiasaan yang bisa menurunkan kecerdasan otak.

Terlalu banyak merokok dapat mengganggu fungsi normal sel-sel otak. Sehingga otak akan mengalami penurunan daya ingat, penurunan kecerdasan dan ketidakatifan mental dalam jangka panjang.

3. Kurang tidur

Bukan hanya tidur berlebihan, namun kurang tidur juga menyebabkan penurunan kemampuan dan kecerdasan otak.

Kurang tidur dapat menyebabkan ketidakseimbangan fungsi pada otak, dan penyebab utama kecemasan di usia muda.

Baca Juga: 5 Tanda Pasangan Bohong, Salah Satunya Mudah Tersinggung

4. Kurang bersosialisasi

Sebagian orang mungkin lebih suka menghabiskan waktu sendiri di kamar sambil menikmati musik maupun intenet.

Namun, kurangnya kehidupan sosial dapat menurunkan keckerdasan otak anda.

Otak kita terprogram untuk bersosialisasi sejak pertama kali bersekolah. Kehidupan yang kurang bersosialisasi dapat menyebabkan ketidakharmonisan.