Network
RINGTIMES BALI – Olahraga merupakan aktivitas rutin yang harus dilakukan bagi semua orang untuk menjaga kesehatan tubuh.
Begitu pula dalam Islam juga terdapat beberapa olahraga yang sangat dianjurkan untuk dilakukan. Hal tersebut juga telah diriwayatkan dalam hadis.
Tidak hanya menjaga kesehatan tubuh, berolahraga juga membuat tubuh bugar dan sehat hingga bisa menjalani aktivitas sehari-hari tetap produktif.
Baca Juga: 15 Pahala Berhubungan Intim Bagi Suami Istri Menurut Islam, Dinilai sebagai Sedekah
Dilansir Ringtimes Bali dari kanal Youtube MG Channel, 6 Maret 2021, terdapat beberapa olahraga yang sangat dianjurkan dalam Islam antara lain:
1. Lari
Lari merupakan salah satu olahraga yang sangat dianjurkan dalam Islam. Hal tersebut juga diriwayatkan dalam hadis, diceritakan oleh Aisyah RA:
“Rasulallah SAW mendahuluiku, kemudian aku mendului beliau, begitulah seterusnya. Hingga saat badanku sudah gemuk, kami pernah berlomba dan beliau memenangkan perlombaan itu.”
Baca Juga: 5 Waktu Terlarang untuk Tidur Menurut Islam, Salah Satunya Setelah Sholat Subuh
Kata beliau:
“kemenangan kali ini merupakan balasan atas kekalahan yang lalu,” HR. Ahmad dan Abu dawud
Hadis tersebut menceritakan tentang perlombaan lari antara Rasulallah SAW dengan istrinya, Aisyah RA.
Para sahabat dulu juga sering melakukan perlombaan lari cepat dan Rasulallah SAW pun memperbolehkannya.
Baca Juga: 8 Ciri Wanita Munafik dalam Islam, Salah Satunya Menolak Menutup Aurat
2. Gulat
“Sesungguhnya Rasulallah SAW gulat dengan Rukanah yang terkenal kekuatannya itu, kemudian ia berkata: Domba lawan domba, kemudian Rasulallah bergulat dan beliau bersabda: Berjanjilah denganku untuk (melakukan gulat) dilain waktu.”
Kemudian Rasulallah bergulat seraya bersabda:
“Berjanjilah denganku, lalu Rasulallah SAW bergulat untuk ketiga kalinya.”
Kemudian orang itu bertanya:
“Apa yang harus saya katakan kepada keluargaku?”
Baca Juga: 4 Keutamaan dan Keistimewaan Bulan Rajab Bagi Umat Islam, Perbanyak Amalan
Rasulallah SAW menjawab:
"Katakan domba telah dimakan oleh serigala dan seekor domba pun lari.”
Kemudian apa pula yang saya katakan untuk yang ketiga? Rasulallah SAW menjawab: “Kami tidak dapat mengalahkan kamu untuk bergulat karena itu ambilah hadiahmu,” HR. Abu dawud
3. Panahan
Panahan merupakan salah satu olahraga lainnya yang paling banyak disebutkan dalam hadis maupun Alquran.
Baca Juga: 4 Amalan Bulan Rajab yang Dianjurkan untuk Umat Islam
Rasulallah SAW bersabda:
“Lemparlah panahmu itu, dan saya bersama kamu sekalian,” HR. Bukhari
Rasulallah SAW juga bersabda: “Kamu harus belajar memanah, karena memanah itu termasuk sebaik-baik permainanmu,” HR. Bazzar dan Thabrani
Akan tetapi, yang dijadikan acuan dalam memanah bukanlah makhluk hidup.
“Susungguhnya Rasulallah melaknat orang yang menjadikan sesuatu yang bernyawa sebagai sasaran memanah,” HR. Bukhori dan Muslim
Baca Juga: 4 Ciri Wanita Pelakor yang Harus Diwaspadai Para Istri, Salah Satunya Matre
4. Anggar
“Ketika orang-orang Habasyah sedang bermain anggar di hadapan Nabi, tiba-tiba Umar masuk kemudian mengambil kerikil dan melemparkannya kepada mereka.”
Kemudian Rasulallah SAW berkata kepada Umar:
“Biarkanlah mereka itu, wahai Umar,” HR. Bukhori dan Muslim
Orang-orang Habasyah bermain Anggar di masjid Nabawi yang merupakan tempat mulia dan Rasulallah SAW membiarkannya.
Baca Juga: 7 Ciri Wanita yang Paling Diinginkan Pria, Cocok Jadi Istri Idaman
Oleh karenanya, olahraga Anggar ini merupakan salah satu olahraga yang sangat disarankan oleh Rasulallah SAW.
5. Berkuda
Olahraga lainnya yaitu berkuda. Hal tersebut juga banyak disebutkan dalam hadis. Beberapa diantaranya:
“Sesungguhnya Rasulallah SAW pernah mengadakan pacuan kuda dan memberi hadiah kepada pemenangnya.” HR. Muslim
Baca Juga: Para Istri Wajib Tahu, Ini 4 Ciri-ciri Wanita yang Berpotensi Menjadi Pelakor
Dalam riwayat Ibnu Majah:
“Setiap hal yang melalaikan seorang Muslim hukumnya batil kecuali memanah dengan busur, melatih kuda, dan canda dengan istri."
6. Berenang
Berenang juga merupakan salah satu olahraga yang sangat dianjurkan lainnya. Olahraga ini juga sangat disarankan karena baik untuk kesehatan tubuh.
Rasulallah SAW bersabda:
“Ajarilah anakmu (olahraga) berenang dan memanah,” HR Dailami
Baca Juga: 7 Ciri Pria yang Mencintai Wanita dengan Tulus, Cocok Jadi Suami Idaman
Hadis tersebut memang diakui lemah. Namun, tidak ada salahnya bagi kalian yang ingin menekuninya karena berenang juga sangat bermanfaat bagi tubuh.
Itulah beberapa olahraga yang sangat dianjurkan oleh Rasulallah SAW. Semoga bermanfaat.***
