RINGTIMES BALI – Selain harus menjalankan rukun Islam yang kedua yakni sholat 5 waktu, ternyata dari gerakan-gerakan sholat juga sangat bermanfaat untuk kesehatan tubuh.
Bagi umat muslim yang telah menjalankan ibadah sholat, maka sama saja seseorang tersebut berlatih untuk menyesatkan badan.
Gerakan sholat memberikan dampak baik lantaran gerakannya dapat menimbulkan atau merangsang jaringan sel dan peredaran didalam tubuh untuk berkerja secara optimal.
Baca Juga: 5 Golongan Orang yang Rajin Puasa Tapi Malah Masuk Neraka, Salah Satunya Berpuasa Tapi Tidak Sholat
Beberapa penelitian telah melakukan uji dan pembuktian bahwa gerakan sholat sangat berpengaruh pada bagian tubuh terntentu dari manusia.
Dilansir Ringtimesbali.com sebagaimana unggahan dari kanal youtube AR Channel, berikut manfaat gerakan sholat untuk kesehatan tubuh.
1. Takbiratul ihram
Gerakan ini diposisikan dengan tubuh berdiri tegap dan kedua tanggan sendekapkan ke depan dada. Manfaat sholat pada bagian Takbiratul ihram ini ialah akan melancarkan pernapasan manusia.
Baca Juga: 7 Ciri Istri Pembawa Rejeki Bagi Suami, Diantaranya Rajin Melaksanakan Sholat Dhuha
Selain melancarkan pernapasan, otot bahu akan berkontraksi sehingga lebih kuat dan kecang.
2. Rukuk
Gerakan rukuk ini ditandai dengan tulang belakang yang dibengkokan namun lurus menghadap kiblat yang kedua tanggan bertumpu pada tumit.
Saat gerakan rukuk mulai, maka otot di area punggung hingga pantat akan mengalami kontraksi dan aliran darah sekitar tubuh akan lebih lancar serta tangan yang memegang tumit akan lebih kencang.
Baca Juga: 5 Tanda Sholat Sedang Diganggu Setan, Nomor 4 Paling Sering Dialami Umat Muslim
3. Sujud
Gerakan ini ditandai dengan meletakkan bagian kepada, kedua tangan, dan dahi pada lantai. Gerakan ini sangat bermanfaat untuk aliran darah yang dapat berkerja secara optimal tanpa ada penyumbatan.
Selain itu gerakan sujud juga sangat bermanfaat untuk memaksimalkan fungsi otak yaitu bagian kanan dan kiri.
Sujud akan membantu otot leher hingga kaki bereaksi dan berkontrasksi yang mana akan lebih kuat dan kencang dan pernapasan akan mulai teratur.
Baca Juga: 5 Waktu Terlarang untuk Tidur Menurut Islam, Salah Satunya Setelah Sholat Subuh
Tidak sedikit orang yang melakukan gerakan sujud dipercaya ampuh mengilangkan rasa pusing atau sakit kepala.
4. Duduk
Setelah sujud, dilanjutkan dengan duduk yang dibagi menjadi dua macam duduk tahiyat awal dan akhir yang mana posisi pantat dan paha bertumpu pada bagian kaki bawah.
Gerakan ini menimbulkan otot kaki akan menekan peredaran darah yang mengakibatkan darah mengali normal. Gerakan ini pula juga berkhasiat untuk mencegah penyakit linu atau nyeri pada bagian kaki.
Baca Juga: Simak Tata Cara Melakukan Sholat Taubat, Niscaya Diampuni Allah SWT
5. Salam
Gerakan salam ini ditandai dengan memutarnya bagian kepada ke kanan dan ke kiri secara bergantian.
Jika dilakukan dengan benar sangat bermanfaat untuk otot leher, yang mana otot leher tersebut menjadi kencang dan peredarah darah akan semakin lancar.***