Network
2.) Latihan Inti
Melakukan latihan senam aerobik inti seperti : jogging. Latihan inti dilakukan 25 - 55 menit.
Baca Juga: Download Lagu 34+35 dari Ariana Grande MP3 MP4 Kualitas HD Plus Lirik, Sekali Klik
3.) Pendinginan
Dilakukan setelah melakukan latihan inti hal ini bertujuan mengembalikan frekuensi jantung menjadi normal, yang dilakukan kurang lebih selama 10 menit.
Disclaimer :
Pembahasan soal ini hanyalah sebagai referensi belajar siswa. Kebenaran jawaban tergantung penilaian pengajar. Selamat belajar.***
