Network
RINGTIMES BALI - Salah satu kebiasaan masyarakat Jepang yang patut ditiru adalah kebiasaan mereka mengkonsumsi jenis ikan yang mampu meningkatkan kecerdasan otak.
Banyak jenis ikan laut maupun ikan air tawar yang selain rasanya lezat juga mengandung nilai gizi yang sangat tinggi.
Manfaat terbesarnya di antaranya untuk menyehatkan tubuh serta meningkatkan kapasitas dan kecerdasan otak terutama bagi anak-anak.
Baca Juga: Keberuntungan Zodiak Hari Ini Kamis,1 Oktober 2020: Scorpio, Temukan Jalur Kesuksesan
Itulah kenapa masyarakat Jepang jauh lebih cerdas dan lebih maju.
Apa saja jenis ikan yang harus dikonsumsi untuk meningkatkan kecerdasan otak? Berikut ini ulasan selengkapnya dikutip RINGTIMES BALI dari laman 99.co :
7 Jenis Ikan untuk Tingkatkan Kecerdasan Otak
1. Ikan Salmon
Jenis ikan yang pertama yang baik untuk tingkatkan kecerdasan otak adalah ikan salmon.
Baca Juga: BLT BPJS Ketenagakerjaan Subsidi Gaji Tahap 5 Cair Bulan Ini, Ini Cara Mudah Cek Nama Penerima
Kandungan dari setiap 100 gram ikan salmon terdiri dari 415 kalori, 23 gram lemak, dan 46 gram protein.
Lebih dari itu, ikan salmon terkenal kaya akan kandungan asam lemak Omega 3 yang merupakan sumber penting untuk tingkatkan kecerdasan otak.
