Network
2. Minumlah vitamin
Sebaiknya konsumsimlah vitamin sehari sebelum anda treking agar pada saat hari H badan anda tetap terjaga daya tahan tubuhnya.
Karena nantinya pada saat mendaki suhu di atas akan berubah dari panas ke dingin.
Baca Juga: Liburan Akhir Tahun ke Gunung Bromo, Cek Dulu Ini Syaratnya
3. Sarapan
Sebelum anda memulai liburan treking pada saat pagi hari disarankan untuk tidak melewati sarapan.
Sarapan berperan penting sebagai sumber energi bagi tubuh.
4. Minum air yang cukup
Minumlah air secukupnya maxsimal 2 Liter per hari agar pada saat treking tidak kekurangan cairan.
Baca Juga: 5 Tips Cara Liburan Ke Pulau Dewata Bali Bersama Pasangan Tanpa Ribet
