Network
Ini adalah kuncinya. Anda mungkin siap untuk keluar, tetapi bahayanya adalah Anda mencoba dan melakukan make-over:
Baca Juga: 5 Cara Tingkatkan Rasa Percaya Diri, Salah Satunya Berlatih Self Talk
Berolahraga tujuh hari seminggu. Anda melakukan semua-atau-tidak sama sekali; Anda akan kehabisan tenaga, frustrasi, atau meledak.
Yang perlu Anda lakukan, mulai dengan perlahan dan secara bertahap seperti bayi yang belajar melangkah.
3. Fokus pada upaya, bukan hasil
Terkadang usaha Anda tidak akan mendapatkan hasil yang Anda inginkan.
Anda mendapatkan keberanian untuk berbicara dengan atasan Anda tentang jadwal Anda, dan dia tetap tidak mengubahnya.
Baca Juga: 3 Langkah Ini Bisa Bantu Tingkatkan Rasa Percaya Diri
Anda berolahraga selama dua minggu, tetapi tampaknya tidak ada yang berubah. Tidak apa-apa.
Jangan mengukur kesuksesan dengan apa yang terjadi selanjutnya, tetapi dengan melakukannya sama sekali.
