Network
RINGTIMES BALI - Sebagai manusia, kita sebenarnya perlu melakukan me time. Kita selalu disibukkan dengan berbagai aktivitas atau rutinitas yang terkadang membuat kita lupa untuk menghibur diri yang dapat dilakukan dengan hal-hal sederhana.
Meluangkan waktu sejenak untuk diri sendiri atau sering disebut dengan istilah me time penting untuk menyeimbangkan antara produktivitas dan menghibur diri sendiri yang juga berperan penting untuk menjaga kesehatan mental.
Pada masa pandemi ini kemungkinan untuk merasa cemas dan stress sangat mudah terjadi. Di tengah kesibukan dan jadwal yang padat, serta situasi yang menyulitkan untuk beraktivitas membuat kita tidak mempunyai waktu untuk melakukan me time dan menghibur diri.
Baca Juga: 4 Gejala Awal Stres yang Sering Dirasakan Anak Muda
Hampir mustahil rasanya untuk bisa menjadwalkan waktu untuk diri sendiri, jika melihat kewajiban dan tumpukan pekerjaan yang menunggu untuk diselesaikan.
Mulai bertanya kepada diri sendiri, mengapa, bagiamana, dan kapan kita harus menjadwalkan waktu untuk diri sendiri adalah awal yang baik untuk bisa melakukan me time.
Apa itu me time?
Jika dilihat dari setiap katanya, secara harfiah me time dapat diartikan sebagai waktu yang kita habiskan untuk diri sendiri.
Bagi sebagian orang menghabiskan waktu untuk diri sendiri sering dianggap sebagai perilaku yang kurang baik dalam lingkungan sosial.
