Network
RINGTIMES BALI - Jus wortel susu segar adalah minuman yang kaya akan vitamin A dan mineral yang sehat bagi tubuh.
Setengah cangkir jus wortel dapat memberi Anda hingga 73 persen dari kebutuhan vitamin A harian.
Vitamin A dalam wortel sangat penting untuk menjaga kesehatan mata dan melindunginya dari kondisi degeneratif, seperti katarak dan degenerasi makula terkait usia.
Baca Juga: Resep Nasi Ayam Hainan Rice Cooker, Menu Buka Puasa Lengkap Kuah dan Sambal
Vitamin A dalam jus wortel dalam bentuk beta-karoten, dan tubuh Anda yang luar biasa hanya mengubah jumlah yang dibutuhkan menjadi vitamin yang sebenarnya.
Inilah alasan mengapa seseorang sulit untuk mendapatkan overdosis vitamin A dari minum banyak jus wortel.
Untuk lebih jelasnya, Berikut cara membuat jus wortel yang sehat, enak, dan mudah dilakukan dilansir dari healthyrecipes101.com:
Bahan:
Baca Juga: 7 Resep Menu Sahur dan Buka Puasa, Lezat, Sehat, Mudah Dibuat
• 2 buah wortel
• 3 buah tomat
• 2 sdm gula pasir
• Susu kental manis putih (secukupnya
• Air lemon (secukupnya, jika suka)
• Es serut (secukupnya)
Cara Membuat Jus Wortel:
1. Potong kecil-kecil wortel dan tomat.
2. Blender wortel dan tomat hingga halus, tambahkan gula, susu kental manis dan es serut kemudian blender lagi.
3. Tambahkan sedikit air jika dirasa jus terlalu kental.
Baca Juga: Resep Udang Bakar Jimbaran Bali dengan Sambal Dabu-Dabu, Hasilkan Cita Rasa Khas yang Gurih
4. Saring jus wortel tomat ke gelas saji.
5. Minum selagi masih dingin.
Demikian cara membuat jus wortel susu segar yang enak dan sehat.***
