Network
RINGTIMES BALI – Anak di usia pertumbuhan memiliki nafsu makan yang berbeda, kebanyakan anak-anak cenderung tidak suka makan. Orang tua harus memutar otak agar menemukan cara mengatasi anak agar ingin makan.
Tidak jarang orang tua akan membujuk anak atau membawa mereka jalan-jalan hanya sekedar mau makan. Tetapi hal ini akan merepotkan jika terus dilakukan setiap hari.
Berikut 5 cara mengatasi anak susah makan, dilansir dari kanal youtube Bloom Parenting pada 15 Agustus 2021.
1. Tidak memaksa
Jangan memaksakan anak untuk menerima makanan yang telah disedikan. Hal itu bisa membuat kesan buruk kepada anak terhadap makanan.
Baca Juga: 4 Tips Alami Mengatasi Infeksi Telinga Pada Bayi
Cobalah untuk bersikap tenang dan tidak memaksa. Arahkan fokus anak dengan mengajak berbicara atau menonton kartun yang menarik.
2. Praktikkan pola makan teratur
Memiliki pola makan yang teratur bisa berdampak baik pada kebiasaan jam makan, termasuk kepada anak.
Buatlah pola makan yang teratur dengan menyajikan makanan dan cemilan di jam yang sama setiap harinya.
Baca Juga: 13 Tips Mengatasi Anak saat Tantrum dengan Tepat
Hal itu bisa membuat tubuh anak merespon lapar ketika jam makan tiba.
3. Variasi menu
Ada kalanya anak merasa bosan jika menu makanan yang mereka rasakan selalu sama.
Orang tua bisa menyajikan hidangan dengan rasa yang gurih dan manis, sehingga ada perbedaan yang membuat anak tidak bosan.
Baca Juga: 4 Manfaat Menjemur Bayi, Bisa Mencegah Penyakit Kuning
Selain itu pemberian warna yang menarik dari sayur bisa menambah nafsu makan pada anak, karena warna yang menarik.
4. Sajikan dalam porsi kecil
Setiap anak memiliki porsi makan yang berbeda. Terkadang mereka juga tidak suka dengan masakan yang sama seperti orang tuanya.
Maka berikan makanan anak dalam porsi kecil. Pisahkan nasi dan lauk, sehingga anak bisa memilih menu apa yang menarik perhatinnya.
5. Sediakan alat makan khusus
Bukan hanya warna makanan yang menarik, anak juga suka jika alat makan yang digunakan memiliki warna cerah atau gambar yang lucu.
Baca Juga: 4 Ciri Orang Tua 'Toxic' yang Dapat Merusak Mental Anak
Berilah tempat makan sesuai dengan kartun atau warna kesukaan si kecil, sehingga mereka bisa semangat untuk makan.
Alat makan khusus pada anak juga bisa memberikan sinyal bahwa makanan yang sudah disiapkan tersebut hanya untuknya.
Itula 5 cara mengatasi anak susah makan, perlu kesabaran untuk meningkatkan nafsu makan pada anak.***
