RINGTIMES BALI – Sandwich atau roti lapis memang menjadi salah satu makanan simpel yang mudah dibuat dengan berbagai macam resep, simak artikel berikut untuk mengetahui resep sandwich sehat.
Resep sandwich biasa dibuat untuk sarapan karena mudah dibuat bahkan dengan bahan-bahan yang dapat kamu temukan di rumah.
Beberapa potong sandwich cocok dibuat sarapan ataupun makan siang, karena itu bagi kamu yang sibuk saat pagi hari sandwich adalah pilihan terbaik jika kamu ingin membuat bekal makan siang.
Baca Juga: Natal Sebentar Lagi, Jepang Luncurkan Coklat Variant Holiday Santa Kitkat
Bahkan dengan bahan-bahan yang sehat menggunakan resep yang cocok maka sandwich akan menjadi makanan sehat dan bergizi tetapi juga enak serta bisa kamu nikmati.
Langsung saja simak 5 resep sandwich sehat yang dilansir dari kanal Youtube The Cooking Foodie pada Kamis, 01 Desember 2022 berikut.
1. Sandwich telur dan alpukat
Bahan-bahan: 2 potong roti (gandum lebih baik), 1 telur rebus, ½ alpukat, 1 sendok perasan lemon, garam, merica, daun bawang.
Baca Juga: Resep dan Cara Membuat Cemilan Tahu Walik Enak Gurih
Cara membuat: haluskan alpukat dengan jus lemon, tambahkan telur rebus, bumbu, daun bawang aduk hingga rata, oleskan campuran bahan pada roti.
2. Sandwich isi tuna
Bahan-bahan: 2 potong roti gandum, 1 kaleng tuna, 2 sendok makan mayones (rendah lemak), 1 sendok mustard, daun bawang, 1 per 4 bawang merah cincang, 2 lembar daun selada, bumbu (garam, merica).
Cara membuat: campurkan semua bahan menjadi satu kemudian oleskan ke atas roti, resep sandwich sehat siap dinikmati.
Baca Juga: 5 Rekomendasi Rujak Khas Bali, Murah Meriah Bercita Rasa Unik
3. Sandwich salad
Bahan-bahan: 2 potong roti, 60 gram keju mozzarella rendah lemak, 2 iris tomat, 4 daun kemangi, 2 sendok minyak zaitun, bumbu (garam, merica).
Cara membuat: panggang roti, lalu olesi dengan minyak zaitun, tempatkan daun kemangi lalu keju, dan tomat taburkan bumbu secukupnya.
4. Sandwich ayam dan yogurt
Bahan-bahan: 2 potong roti gandum, 60 gram dada ayam suwir, 80 gram yogurt plain, satu seledri cincang, 3 buah zaitun (dapat di skip), enam lembar daun baya,.
Baca Juga: Resep dan Langkah-langkah Membuat Ceker Mercon dengan Rasa Khas Pedas
Cara membuat: campur semua bahan dalam mangkuk, tempatkan daun bayam di roti pertama, olesi campuran semua bahan, tutup dengan roti kedua.
5. Sandwich telur orak-arik
Bahan-bahan: 2 potong roti, 2 telur, 2 sendok minyak zaitun, daun bayam, 10 gram keju, 1 per 4 bawang bombay cincang.
Cara membuat: panaskan wajan, beri minyak zaitun tumis bawang bombay, dalam mangkuk kecil kocok telur beri garam dan merica, lalu tuangkan pada tumisan bawang, letakan telur orak-arik ke roti pertama dan tutup dengan roti kedua.
Baca Juga: Resep dan Cara Membuat Donat Mini Coklat Mudah
Demikian resep sandwich sehat yang dapat kamu buat dengan mudah dirumah cocok untuk dijadikan bekal saat pagi hari. ***