Network
RINGTIMES BALI – Paru-paru basah atau dikenal pneumonia dalam istilah medisnya merupakan kondisi kesehatan yang tidak boleh diabaikan.
Ada beberapa makanan yang baik dikonsumsi penderita paru-paru basah yang bisa dengan mudah ditemukan di pasaran.
Ubi merupakan salah satu makanan yang dianjurkan bagi penderita penyakit paru-paru seperti pneumonia (paru-paru basah).
Baca Juga: 10 Ciri Orang Terkena Kanker Paru-paru, Perlu Diwaspadai
Baca Juga: 3 Penyebab Paru-paru Basah yang Jarang Diketahui
Paru-paru basah merupakan kondisi kesehatan yang terjadi karena organ vital tersebut berisi cairan dan nanah.
Pneumonia termasuk dari salah satu penyakit yang menyerang pada organ pernapasan paru-paru yang berbahaya bagi penderitanya.
Gejala yang timbul biasanya seperti sesak napas, nyeri pada dada bagian dalam, demam panas hingga 39 hingga 40 derajat Celsius, hilangnya nafsu makan, sulit tidur, dan lainnya.
Baca Juga: 9 Gejala Paru-paru Basah, Waspadai Sering Berkeringat
Baca Juga: 8 Buah dan Sayuran yang Dapat Meningkatkan Kesehatan Paru-paru 2021
Apabila tidak segera diobati, maka organ vital tersebut akan mengalami penurunan fungsi yang lambat laun akan mengancam jiwa penderitanya.
Dengan mengonsumsi makanan maupun minuman tertentu, dapat juga mengatasi penyakit paru-paru basah (pneumonia).
Dilansir Ringtimes Bali dari laman Boldsky, terdapat beberapa jenis makanan terbaik yang baik dikonsumsi penderita paru-paru basah antara lain:
1. Seafood
Salah satu makanan yang baik bagi penderita paru-paru basah yaitu beberapa jenis dari seafood (makanan laut).
Baca Juga: Manfaat Temu Ireng untuk Mengobati Penyakit Paru-paru
Makanan laut seperti Ikan (mackerel, ikan air tawar, sarden, dan haring) dapat membantu mengobati penyakit paru obstruktif kronik.
Menurut penelitian menunjukkan bahwa asam lemak omega 3 yang ditemukan pada ikan dapat membantu tubuh dalam menyembuhkan infeksi paru-paru.
Makanan laut lainnya, tiram juga kaya akan nutrisi seperti selenium, seng, vitamin B, dan tembaga.
Penelitian menunjukkan bahwa peningkatan kadar selenium dan tembaga dapat meningkatkan fungsi paru-paru yang sehat.
2. Minyak zaitun extra virgin
Salah satu pilihan yang baik bagi penderita paru-paru basah yaitu minyak zaitun extra virgin.
Minyak zaitun memiliki kandungan lemak tak jenuh tunggal, vitamin E, dan vitamin K yang dapat membantu melindungi dari stres oksidatif di paru-paru.
Kandungan pada minyak zaitun juga dapat mencegah kerusakan jaringan paru-paru yang meradang yang dapat menyebabkan paru-paru basah.
3. Biji-bijian
Biji-bijian juga merupakan salah satu makanan lainnya yang baik dikonsumsi bagi penderita paru-paru basah.
Makanan biji-bijian seperti beras merah dan gandum baik dikonsumsi bagi penderita paru-paru basah.
Makanan tersebut juga menurunkan risiko penyakit paru-paru kronis dan meningkatkan kesehatan pernapasan.
4. Ubi
Umbi-umbian yang kaya akan fitokimia dan senyawa bioaktif dapat membantu meningkatkan fungsi paru-paru. Selain itu, sumber nitratnya telah terbukti memfasilitasi berfungsinya paru-paru.
Kandungan nitrat tersebut membantu memperlebar pembuluh darah, menurunkan tekanan darah dan meningkatkan kadar oksigen.
5. Kenari
Selain seafood, kenari juga memiliki kandungan omega 3 yang dapat menyembuhkan infeksi pada paru-paru.
Oleh karenanya, kenari merupakan pilihan makanan yang baik bagi penderita paru-paru basah.
Itulah beberapa makanan terbaik bagi penderita paru-paru basah yang bisa menjadi pilihan asupan harian. Semoga bermanfaat.***
