Network
RINGTIMES BALI - Kadang memang lebih mudah untuk bisa mencintai orang lain daripada mencintai diri sendiri.
Padahal mencintai diri sendiri setulus hati membebaskan kita dari beban sosial. Dengan mencintai diri sendiri, kita belajar untuk memahami diri dan terus bersyukur dengan apa yang sudah kita miliki.
Hampir setiap orang mengerti apa artinya mencintai orang lain dan mampu mengenali perasaan-perasaan yang muncul dalam bentuk hasrat yang kuat, kekaguman, dan ketertarikan emosional kepada orang lain.
Baca Juga: Vanessa Angel Jalani Sidang Perdana Kasus Narkoba 4 Hari Lagi
Selama ini, kita sudah melewati perjalanan panjang untuk belajar cara mencintai orang lain dengan baik.
Akan tetapi, bagaimana dengan kemampuan kita mencintai diri sendiri? Banyak di antara kita yang belum memahami istilah ini karena masih terasa asing bagi mereka. Kemampuan mencintai diri sendiri adalah gabungan dari penerimaan diri, penguasaan diri (berbeda dengan obsesi diri), kesadaran diri, kebaikan hati, dan rasa hormat pada diri sendiri.
Mencintai diri sendiri mencakup dua hal, pemahaman dan tindakan. Agar bisa mencintai diri sendiri, pertama-tama Anda harus memahami bahwa Anda layak menghormati diri sendiri dan layak menerima kebaikan.
Baca Juga: Ramalan Zodiak 26 Agustus 2020 Pisces Berhenti Khawatir
Setelah itu, Anda harus melakukan tindakan yang menunjukkan bahwa Anda mencintai diri sendiri, mampu memperlakukan diri Anda dengan penuh kasih sayang dan kepedulian. Singkat kata, mencintai diri sendiri adalah merasa positif tentang diri sendiri dalam tindakan.
Kita tidak dituntut untuk fokus pada masalah orang lain. Kita juga tidak akan disibukkan untuk membandingkan diri dengan kehidupan orang lain, sehingga akan punya lebih banyak waktu untuk mengurus diri sendiri menjadi lebih baik lagi.
Pada akhirnya ketika sudah merasa nyaman dengan diri sendiri, orang-orang di sekitar kita pun ikut merasakan hal yang sama. Mereka akan nyaman berada di dekat kita, karena kita memancarkan energi positif dari dalam diri.
Baca Juga: Review Anime Dr Stone Episode 162 Menelusuri Jalan Bernoda Bumi
Sederhananya, memiliki hubungan yang baik dengan diri sendiri akan membantu kita menjalin hubungan yang harmonis dengan orang lain, sekaligus menjadi langkah awal kesuksesan dalam hidup.
Berikut beberapa hal yang bisa dilakukan untuk belajar mencintai diri sendiri:
1. Ngobrol dengan diri sendiri
Bicara sendiri adalah cara sederhana untuk belajar mencintai diri sendiri. Dengan ngobrol dalam hati atau bicara sendiri di kamar tidur, kamar mandi, atau di depan cermin, kita akan mulai menjalin persahabatan dengan diri sendiri.
Baca Juga: 20 Tahun Sebagai Penyanyi, Berikut Flash Back Perjalanan Karier BoA
Ketika ngobrol sendiri, kita akan menempatkan diri sebagai orang lain yang berbicara dengan diri kita. Isi obrolan ini akan membuat kita lebih bisa menilai diri sendiri secara objektif, sehingga menjadi masukan yang membantu.
Berbicara dengan diri sendiri pada akhirnya bisa membantu kita lebih fokus dan termotivasi untuk menjadi lebih baik lagi.
Satu lagi manfaat ngobrol dengan cerminan diri adalah untuk menyalurkan emosi yang terpendam. Ketika sedang kesal atau marah, kita boleh teriak-teriak sendiri. Tanpa disadari, lama-lama kita akan tenang sendiri.
Baca Juga: Film Bus 657 aka Heist, Tayang di Bioskop TRANS TV Malam Ini: Aksi Perampokan dan Pembajakan
2. Menerima diri sendiri
Menjalin hubungan baik dengan diri sendiri bisa dimulai dengan menerima diri sendiri apa adanya, termasuk kekurangan dan kelebihan yang kita miliki. Rasa percaya diri akan muncul ketika kita memiliki pandangan yang baik terhadap kepribadian diri.
Ingatkan bahwa keindahan yang sebenarnya tidak terlihat dari penampilan luar saja. Ketika kita merasa nyaman dengan diri sendiri, kita akan percaya diri dan berpikir bahwa cantik tidak berkaitan dengan paras yang elok atau tubuh seperti supermodel, namun berkaitan dengan hati dan pikiran.
3. Maafkan kesalahan diri sendiri
Baca Juga: Judul dan Jadwal Rilis Anime Boruto Arc Aktuasi Kara Bulan September
Anda pasti tahu bahwa tidak ada manusia yang sempurna. Manusia yang sempurna justru adalah manusia yang punya kelebihan dan kekurangan. Jadi sangatlah wajar jika Anda pernah melakukan kesalahan.
Berdamailah dengan diri sendiri dengan berusaha untuk memaafkan apa pun kesalahan Anda di masa lalu. Ingat, Anda hidup pada hari ini dan di masa sekarang. Anda akan melangkah ke depan, bukan kembali ke belakang.
Jadi, terimalah kesalahan masa lalu yang tak terpisahkan dalam hidup sebagai sebuah pelajaran agar tidak terulang. Lalu bijaksanalah untuk menorehkan tinta baru kehidupan. Dengan penerimaan diri seperti ini, Anda akan lebih tenang dan bahagia menjalani kehidupan.
Baca Juga: Benarkah Nora Alexandra Didesak Ceraikan Jerinx SID
4. Berani berkata “tidak”
Apakah Anda adalah orang yang sulit menolak permintaan orang lain? Apakah Anda adalah orang yang sering kewalahan dengan tumpukan tugas yang bukan kewajiban Anda?
Memenuhi permintaan orang lain memang tidak salah, namun jika terus-terusan Anda lakukan hingga tak berani menolaknya maka Anda sendiri yang akan kewalahan. Apalagi jika semua Anda sanggupi dan akhirnya berjalan di luar kendali.
5. Bijak dalam mengkonsumsi Berita
Baca Juga: Bacaan Niat Puasa Senin Kamis dalam Bahasa Arab Latin dan Manfaatnya
Terkadang karena rasa ingin tahu yang begitu kuat, kita jadi mengonsumsi berita apa saja yang ada di sekitar, baik melalui media elektronik maupun media sosial. Padahal tidak semua berita bermanfaat dan membangun.
Berita-berita yang negatif dapat membuat kita terus menerus berpikiran negatif pula. Kita menjadi takut, ragu, cemas bahkan tidak sehat dalam pola pikir. Akibatnya, jiwa kita terbebani dan merasa kurang bebas.
Bijak dalam mengonsumsi berita adalah salah satu cara mencintai diri sendiri. Pisahkan berita mana yang bersifat informatif dan positif serta berita mana yang tidak. Hal ini penting untuk melindungi jiwa atau mental Anda
Baca Juga: Ternyata Anjing Punya Profesi Lho, Simak Berikut Infonya
6. Percaya pada Diri Sendiri
Percaya pada diri sendiri berarti percaya pada kemampuan dan kekuatan yang ada dalam diri. Meskipun sulit, namun Anda wajib berusaha berpikir positif dan mencintai diri sebagaimana Anda ingin dicintai orang lain.
Yakinlah bahwa Anda bisa melakukan apa saja, asal Anda gigih berusaha dan pantang menyerah. Anda memiliki kesempatan yang sama dengan semua orang. Jika orang lain berhasil, yakinlah bahwa Anda juga pasti berhasil.
Percaya pada diri sendiri akan membangkitkan semangat Anda untuk tidak mudah putus asa bahkan sanggup bangkit lagi ketika Anda gagal.
Baca Juga: Mengenal Lebih Dekat Jung Hae in
Dengan mencintai diri sendiri, kita bisa mencintai sekeliling kita dengan lebih baik.
***(Yuliani Dewi)
