Network
RINGTIMES BALI – Semakin dekatnya pernikahan seseorang maka akan membuat sebagian orang semakin gugup dan bertambahnya beban pikiran yang dapat membuat mereka menjadi stres dan sakit.
Meskipun segala rangkaian acara pernikahan sudah dipersiapkan secara matang, namun tidak jarang jika seseorang masih merasa cemas dan khawatir dengan pernikahannya.
Pernikahan adalah hal yang sakral yang dilakukan sekali dalam seumur hidup, tentu saja jika ada beberapa orang yang sampai mengkhawatirkan itu.
Jika hal tersebut dibiarkan dapat membuat kamu menjadi stres.
Baca Juga: Alasan Medis Kedutan di Mata Bisa Jadi Pertanda Stres dan Kelelahan
Dilansir dari laman mental health, berikut cara menghadapi stres menjelang pernikahan:
1. Menjaga komunikasi
Menjaga komunikasi sangatlah penting, walaupun sebelum pernikahan kamu sempat bertengkar dengan pasangan maka tetaplah melakukan komunikasi agar stres tidak semakin meningkat.
Pasalnya orang yang tidak melakukan komunikasi meski sebelumnya dapat bertengkar kemungkinan akan lebih mendengarkan ego mereka, jangan sampai pernikahan tertunda karena hal ini.
Baca Juga: 5 Manfaat Mandi Bareng Pasangan, Salah Satunya Redakan Stres
2. Mengatur emosi
Sebelum menikah seharausnya kamu dan pasangan sudah mengenali tingkat emosi masing-masing sebelum memutuskan untuk menikah.
Jangan sampai pernikahan tertunda karena kamu tidak ingin menerima pasangan yang memiliki tingkat emosi yang sulit diatur.
3. Istirahat yang cukup
Cara menghadapi stress yang paling efektif adalah istirahat yang cukup.
Sebab terlalu lelah dalam mempersiapkan pernikahan dapat membuat kita lebih mudah emosi dan akhirnya bisa meningkatkan rasa stres.
Baca Juga: Alasan Bulan September Jadi Waktu yang Baik untuk Menikah Menurut Fengshui
4. Minum air putih
Kemudian cara menghadapi stres selanjutnya adalah dengan cara mencukupi kebutuhan cairan di dalam tubuh.
Pasalnya memnuhi kebutuhan cairan tubuh dapat membuat kamu lebih berkonsentrasi sehingga kamu bisa menghadapi konflik dengan kepala dingin.
Nah, inilah cara menghadapi stres yang efektif sebelum hari pernikahan.
Namun, apabila cara ini kurang efektif silahkan meminta bantuan orang lain agar membuat kamu merasa lebih baik.***
