Network
RINGTIMES BALI - Kebiasaan membangun mental kuat adalah salah satu cara untuk menuju kesuksesan.
Tahukah anda, jika kebanyakan orang tidak sadar banyak dari kita yang ternyata memiliki mental yang lemah walaupun sudah memasuki usia dewasa. Faktor yang menyebabkan seseorang memiliki mental yang lemah pun bisa dipengaruhi oleh banyak hal. Namun, jangan kahwatir, sekarang ada banyak kebiasaan yang bisa anda lakukan untuk membangun mental kuat. Lalu, apa saja itu?
Dilansir dari berbagai sumber, berikut adalah lima kebiasaan untuk membangun mental kuat.
Baca Juga: 5 Tanda Orang yang Punya Mental Lemah, Nomor 1 Paling Sering Dialami
1. Kecerdasan emosional.
Kebiasaan membangun mental kuat adalah bisa mengontrol emosional.
Ini sebuah keharusan untuk membangun mental yang kuat. Seseorang tidak akan bisa kuat mentalnya tanpa kemampuan untuk memahami dan mengendalikan emosi negatif di dalam dirinya.
Tak seperti IQ, yang fix angkanya, EQ merupakan keahlian yang fleksibel dan dapat ditingkatkan melalui pemahaman dan upaya yang dilakukan.
Baca Juga: 5 Tanda Anak yang Punya IQ Rendah, Salah Satunya Mudah Stres dan Depresi
2. Percaya diri.
Percaya diri dibutuhkan untuk membangun mental kuat.
Sebuah studi yang dilakukan di University of Melbourne menunjukkan orang yang percaya diri mendapatkan bayaran atau gaji lebih tinggi dan dipromosikan lebih cepat dibanding yang lain.
Kepercayaan diri ini akan membantu menginspirasi yang lain di sekitarnya.
3. Berani mengatakan tidak.
Penelitian UC Berkeley menunjukkan bahwa ada momen ketika seseorang sulit mengatakan tidak atau menolak sesuatu.
Baca Juga: 7 Ciri Orang Yang Punya Harga Diri Tinggi, Salah Satunya Mampu Menghadapi Stres
Orang yang memiliki kuat tahu kapan harus mengatakan tidak, dan menganggapnya itu lebih menyehatkan.
Sehingga kebiasaan ini bisa kamu gunakan untuk membangun mental kuat.
4. Menghadapi orang introvert atau menyebalkan
Menghadapi orang yang menyebalkan dalam artian sulit diajak berdiskusi atau lainnya kadang membuat frustasi dan melelahkan.
Baca Juga: Wanita Hamil Asal Malaysia Tewas Digorok Sang Suami Usai Ketahuan Selingkuh
Akan tetapi orang yang memiliki mental kuat mampu mengontrol interaksinya dengan orang lain sehingga bisa membuat suasana hati menjadi lebih baik. Mereka juga mampu melakukan pendekatan yang rasional.
Kebiasaan inilah yang harus kamu manfaat dan gunakan agar bisa membangun mental yang lebih kuat.
5. Menerima kegagalan
Menerima kegagalan adalah salah satu kebiasaan membangun mental kuat.
Baca Juga: Tergoda Istri Konglomerat, Pria Usia 26 Tahun Ini Nekad Ngajak Selingkuh Majikannya
Menganggap gagal adalah jalan menuju kesuksesan. Setiap orang belajar dari kesalahan untuk mengetahui apa yang mesti dilalui. Caranya dengan melihat dari sudut pandang yang lain atau out of the box.
Temuan besar biasanya lahir dari bagaiman cara menghadapi kegagalan.
Nah, inilah lima kebiasaan untuk membangun mental kuat dalam kehidupan sehari - hari.***
