RINGTIMES BALI - Kedutan di mata baik itu bagian kiri maupun kanan adalah hal yang umum terjadi dan bukan masalah serius.
Umumnya, kedutan di mata terjadi tiba-tiba dan hanya beberapa menit saja lalu akan hilang dengan sendirinya.
Namun, kamu perlu mewaspadai jika kedutan di mata sering muncul dan berlangsung cukup lama hingga berhari-hari.
Baca Juga: 7 Arti Kedutan Telapak Kaki Kanan Menurut Primbon, Pertanda Banyak Rezeki
Sebab, kedutan mata dalam dunia medis memiliki kemungkinan bahwa kamu memiliki gangguan kesehatan tertentu.
Dilansir dari kanal youtube Males Baca, Rabu, 10 November 2021, kedutan pada mata atau dalam istilah medis disebut myokymia.
Myokymia adalah kondisi di mana otot-otot pada mata mengalami kejang secara berulang.
Nah, jika kamu pernah mengalami kedutan di mata yang tidak kunjung hilang, ini berarti ada kondisi neurologis yang serius sedang memengaruhi kerja otot pada mata kamu.
Baca Juga: Arti Kedutan Perut Kanan Kiri Menurut Pimbon Jawa, Pertanda Akan Dapat Banyak Rezeki
Berikut 6 penyebab kedutan di mata berdasarkan sisi medis.
1. Terlalu lama di depan layar
Terlalu lama di depan layar gadget atau alat elektronik seperti laptop dan televisi dapat menjadi penyebab kedutan di mata.
Untuk mencegah hal tersebut, sebaiknya kamu melakukan aturan 20-20-20.
Tiap 20 menit alihkan padangan dari layar dan istirahatkan mata, dengan melihat benda sejauh minimal 20 kaki atau kurang lebih 6 meter selama 20 detik.
Cara tersebut dapat membuat mata lebih rileks dan mencegah terjadinya kedutan.
Baca Juga: 5 Arti Kedutan Tangan Kiri Berdasarkan Primbon Jawa, Akan Dapat Rezeki
2. Kondisi stres dan lelah
Kedutan di mata bisa jadi menandakan kamu mengalami stres. Namun, memang tidak semua orang yang sedang stres mengalami kedutan di mata.
Meski begitu, beberapa orang yang kondisinya sedang stres dapat memicu gejala kedutan di mata.
Nah, jika kamu mengalami kedutan mata akibat stres, maka kamu perlu melakukan relaksasi. Misalnya, kamu bisa mencoba untuk melakukan latihan teknik pernapasan seperti yoga.
3. Mengonsumsi kafein dan alkohol berlebihan
Jika kamu hobi minum kopi atau teh, jangan heran jika kamu mengalami kedutan di mata. Sebab, kedutan di mata juga bisa berarti pertanda kamu berlebihan dalam mengonsumsi kafein.
Baca Juga: Arti Kedutan Telapak Tangan Kiri Menurut Primbon Jawa, Tanda Keberuntungan
Untuk menghindari dan mengatasinya, kamu bisa mengurangi konsumsi minuman atau makanan yang mengandung kafein seperti kopi dan teh. Selain kafein, minuman mengandung alkohol juga dapat membuat mata kedutan.
4. Mengonsumsi obat-obatan
Seseorang yang mengonsumsi obat- obatan tertentu seperti antihistamin dan antidepresan juga dapat mengalami kedutan di bagian mata.
Selain obat-obatan, penggunaan lensa kontak dan kelelahan juga dapat menjadi pemicu terjadinya kedutan di area mata.
5. Kekurangan nutrisi
Ketidakseimbangan asupan nutrisi terutama magnesium juga dapat berpengaruh pada alergi yang menyebabkan timbulnya kedutan di mata.
Baca Juga: Arti Kedutan Ekor Mata Bagian Atas, Akan Sembuh dari Penyakit
Mata yang mengalami alergi akan membengkak, berair dan terasa gatal. Hal ini mengakibatkan zat histamin akan dilepaskan pada jaringan kelopak mata dan air mata.
Nah, zat histamin inilah yang juga bisa menjadi penyebab kedutan di mata.
6. Kelainan pada saraf
Kedutan di mata juga bisa menandakanterjadinya kelainan pada saraf, seperti hemifacial spasm (spasme).
Kondisi ini biasanya disebabkan oleh iritasi pada saraf fasialis. Spasme yang muncul sering kali awalnya dirasakan pada salah satu mata.
Selanjutnya, akan menyebar pada satu sisi wajah dan menyebabkan kontraksi spontan pada rahang, mulut, pipi, bahkan leher.
Sebaiknya, kamu disarankan untuk segera memeriksakan diri ke dokter jika kamu mengalami kedutan di mata yang sering dan dalam waktu yang lama.***