Network
Pembahasan:
Bergerak dinamis secara berulang-ulang
Contoh : jogging, berenang, dan senam aerobik
Bergerak melawan beban
Contoh : mengangkat, mendorong, dan menarik
Gerakan meregang
Contoh : mengulur otot, dan meregang persendian
Melibatkan otot
Contoh : otot bisep dan trisep.
Disclaimer :
