Network
RINGTIMES BALI - Berikut beberapa menu diet sehat tanpa nasi yang bisa dicoba untuk buka puasa dan sahur.
Meski tengah melakukan diet sehat tanpa nasi, Anda tetap bisa melakukan puasa di bulan Ramadhan.
Ada beragam menu diet sehat tanpa nasi yang bisa dicoba agar tetap bisa mengkonsumsi makanan sehat saat buka puasa dan sahur.
Baca Juga: Kunci Jawaban Buku Tema 9 Kelas 4 SD MI Halaman 4 Subtema 1, Pembangkit Listrik Tenaga Air
Berikut pilihan menu diet sehat yang bisa dicoba selama 30 hari, seperti dikutip Ringtimes Bali dari kanal Acil Channel 12 :
1. 3 butir telur rebus
- sawi rebus secukupnya
- setengah potong labu kuning ukuran kecil
2. 3 butir telur rebus
- 2 buah jagung rebus
- 2 potong kecil labu kuning
- sawi rebus secukupnya
3. Sebuah ubi rebus
- 1 buah pisang
- 1 buah apel
- kurma secukupnya
4. Jamur
- 2 butir telur
- sawi
- jagung
Keempat bahan ini direbus
Baca Juga: Kunci Jawaban Buku Tema 9 Kelas 4 SD MI Halaman 1 Subtema 1, Ayo Mengamati Gambar di Bawah Ini
5. 2 buah kiwi
- 2 buah timun
- 3 butir telur rebus
- sawi rebus secukupnya, bisa juga dilalap langsung
6. 2 butir telur rebus
- kacang polong rebus
- 1 buah apel
- setengah potong mangga
7. 3 potong kecil kiwi
- 1 buah naga
- 1 buah pisang
8. Nanas secukupnya
- 1 buah pisang
- brokoli, bisa direbus atau dikukus
9. 1 buah jambu biji
- 1 buah jeruk
- 2 buah telur rebus
Baca Juga: Soal Ujian Sekolah PKN Kelas 9, Sesuai Kisi -kisi Tahun 2022 PART 1
10. 2 buah telur setengah matang
- 2 buah apel
- 1 buah kiwi
11. 2 buah telur rebus
- 2 buah naga putih
12. 2 buah telur rebus
- 2 buah jagung rebus
13. 2 buah telur mata sapi setengah matang
- setengah potong mangga
- sebuah jagung rebus
- seporsi kecil buncis rebus
14. Sebuah Ubi rebus
- sebuah ubi ungu rebus
- 2 buah apel
15. 1 buah telur rebus setengah matang
- sepotong ayam tanpa kulit kira-kira 200gr (bisa direbus atau dipanggang)
- brokoli dan sawi rebus secukupnya
16. Ayam 200gr ambil dagingnya saja, direbus atau dipanggang
- brokoli, kentang dan sawi direbus
- 1 buah telur goreng mata sapi
Keenam belas menu ini bisa disajikan saat sahur atau buka puasa, sayur dan buah bisa divariasikan sesuai stok serta budget masing-masing.
Selamat mencoba!***
