Network
RINGTIMES BALI - Olahraga memiliki banyak gerak yang bisa dipelajari, salah satunya kombinasi gerak non lokomotor pada pembelajaran PJOK kelas 3 SD.
Adik-adik pasti sudah mengetahui apa itu gerak non lokomotor, gerak tersebut bisa diartikan sebagai aktivitas atau gerakan yang dapat kita lakukan tanpa berpindah tempat.
Ada banyak gerakan dasar non lokomotor yang bisa kamu coba untuk melatih kelenturan dan menjaga kesehatan tubuh seperti memutar, membungkuk, mengayun, meliuk, dan peregangan.
Baca Juga: Kunci Jawaban PJOK Kelas 7 Halaman 105-108, Pilihan Ganda Penilaian Bab 2
Sebelum kamu melakukan gerak non lokomotor ada baiknya untuk melakukan pemanasan agar tubuh tidak tegang saat melakukan olahraga dan suhu tubuh akan meningkat.
Berikut ini contoh kombinasi gerakan non lokomotor yang bisa dicoba saat dirumah, dilansir dari kanal youtube Paulinus Patrian pada 3 September 2021.
1. Mengambil bola
Pada gerakan non lokomotor, permainan bola bisa menjadi gerakan kombinasi yang dilakukan dengan cara membungkuk dan memutar pinggul.
Baca Juga: Kunci Jawaban Soal Penilaian Harian PJOK Kelas 4 Pembelajaran 1 Materi Sepakbola
