Network
RINGTIMES BALI – Kita sedang menghadapi wabah pandemi Covid-19 dan musim penghujan yang ekstrim.
Jadi, jangan biarkan keadaan tersebut menghentikan anda untuk bergerak. Jangan biarkan lemak jahat menumpuk di tubuh anda.
Cobalah untuk menjaga anda tubuh anda sehat dengan berolahraga, tak harus pergi ke gym. Anda bisa melakukannya sendiri di rumah.
Baca Juga: Chelsea Siap Bajak Transfer Alaba dari Real Madrid
Berikut Ringtimesbali.com 6 gerakan yang membuat tubuh Anda sehat selama musim penghujan dan wabah pandemi Covid-19.
1. Mountain Climbers
Gerakan pertama yang harus anda lakukan di rumah adalah, Mountain Climbers. Anda cukup memposisikan tubuh anda dengan tangan menahan kuat di bawa. Lalu, dekatkan lutut kiri dan kanan anda secara bergantian ke arah dada.
Lakukan secara perlahan-lahan, jika sudah merasa nyaman tambah sedikit kecepatannya. Gerakan ini bermanfaat untuk membakar lemak di perut anda, dan membangun stamina.
Baca Juga: Bayern Muenchen Menang Tipis 1-0 dari Hertha Berlin
