Network
RINGTIMES BALI - Berikut, keseimbangan hidup adalah perjuangan bagi banyak orang.
Di mana keseimbangan hidup ini berarti memiliki sinkronisasi yang harmonis antara pencarian jati diri, profesional, dan kehidupan sosial.
Keseimbangan hidup tidak ditemukan secara tiba-tiba melainkan butuh usaha untuk menciptakan keseimbangan hidup ini.
Baca Juga: 16 Pertanyaan Menarik Would You Rather untuk Mengenal Sahabat Lebih Dekat
Berikut merupakan tips menciptakan keseimbangan hidup yang dilansir dari laman lifehack.org.
1. Mulailah hari lebih awal
Menjadi morning person mungkin menjadi hal pertama yang harus Anda lakukan untuk mengendalikan keseimbangan hidup.
Manfaat bangung pagi memungkinkan Anda berpikir dan merencanakan sebelum memulai hari.
2. Tetapkan prioritas
Prioritas dalam hidup akan membantu Anda mengetahui apa yang penting, apa yang Anda inginkan dan serta apa yang harus menjadi fokus Anda.
Baca Juga: 5 Cara Terbaik Untuk Menghibur Sahabat yang Sedang Bersedih
3. Utamakan kesehatan
Untuk menciptakan keseimbangan hidup, tentunya Anda harus fokus pada kesehatan. Ini bisa dimulai dari mengonsumsi makanan sehat, berolahraga, dan meditasi.
4. Fokus pada hasil
Dibandingkan berpikir untuk bekerja lebih keras, fokuskan waktu dan energi untuk mencapai hasil yang lebih besar.
Fokus pada sejumlah proyek kecil dan memberikan dampak maksimal, Anda memiliki rasa pencapaian, kepercayaan diri dan motivasi yang besar.
5. Lepaskan rasa takut
Banyak orang yang mengalami kegagalan karena terlalu mengkhawatirkan banyak hal.
Perasaan bahwa akan ada sesuatu yang buruk yang akan terjadi.
Tentunya akan berbeda jika Anda memiliki keyakinan dan mencoba melepas rasa takut.
6. Tahu kapan harus berkata tidak
Baca Juga: 30 Pertanyaan Menarik untuk Sahabat, Buat Persahabatan Makin Dekat dan Erat
Mengiyakan segala hal bahkan di luar batas kemampuan bukanlah hal yang benar.
Namun, terus menerus mengatakan tidak juga akan merusak citra Anda.
Oleh karena itu, tetaplah bijaksana untuk mengatakan tidak ketika Anda memang merasa perlu.
7. Jangan mengukur nilai dengan waktu
Hukum parkinson menunjukkan bahwa menambahkan waktu ke hari kerja menyebabkan Anda kehilangan fokus.
Manfaatkan waktu Anda di kantor dengan keterampilan manajemen waktu yang baik, dan perhatikan nilai pekerjaan Anda meningkat.
8. Buat Jadwal
Jadwal dapat menentukan berapa banyak waktu yang harus Anda fokuskan pada pekerjaan, keluarga, teman dan sebagainya.
Ini juga membantu mengurai area dalam rutinitas yang bisa menggunakan beberapa pemblokiran waktu atau istirahat.
Baca Juga: Sikap Terlalu Baik Ternyata Berdampak Buruk pada Kebahagiaan
9. Mulai jurnal
Jurnal bisa membantu pertumbuhan pribadi dan pencapaian tujuan.
Kebiasaan menulis jurnal bisa mempengaruhi bagian lain dari hidup.
10. Kelola energi secara proaktif
Jika Anda merasa kemampuan dan energi secara bertahap menurun sepanjang hari, maka sudah waktunya untuk belajar mengelola energi.
Mulai dengan mengatur waktu tidur, manajemen stres, pola makan, dan olahraga.
Ciptakan satu jam sehari untuk berpikir dan bersantai
Satu jam untuk bekerja pada diri sendiri. Satu jam untuk membaca.
Satu jam untuk mempelajari keterampilan baru.
Temukan waktu yang penting bagi Anda.
Satu jam sehari bisa membantu Anda menjadi lebih kreatif dan meningkatkan energi dan fokus Anda.
Baca Juga: Tutorial Cara Mengetahui Pasangan Kamu Selingkuh Melalui WhatsApp, Pasti Ketahuan di Tahun 2022
Jika Anda membaca daftar ini dan menyadari bahwa Anda kehilangan beberapa bagian, sadarilah bahwa tidak ada kata terlambat untuk memulai. Belajarlah untuk bisa menjaga keseimbangan hidup***
