Network
RINGTIMES BALI - Jus wortel susu segar adalah minuman yang kaya akan vitamin A dan mineral yang sehat bagi tubuh.
Setengah cangkir jus wortel dapat memberi Anda hingga 73 persen dari kebutuhan vitamin A harian.
Vitamin A dalam wortel sangat penting untuk menjaga kesehatan mata dan melindunginya dari kondisi degeneratif, seperti katarak dan degenerasi makula terkait usia.
Baca Juga: Resep Nasi Ayam Hainan Rice Cooker, Menu Buka Puasa Lengkap Kuah dan Sambal
Vitamin A dalam jus wortel dalam bentuk beta-karoten, dan tubuh Anda yang luar biasa hanya mengubah jumlah yang dibutuhkan menjadi vitamin yang sebenarnya.
Inilah alasan mengapa seseorang sulit untuk mendapatkan overdosis vitamin A dari minum banyak jus wortel.
Untuk lebih jelasnya, Berikut cara membuat jus wortel yang sehat, enak, dan mudah dilakukan dilansir dari healthyrecipes101.com:
Bahan:
Baca Juga: 7 Resep Menu Sahur dan Buka Puasa, Lezat, Sehat, Mudah Dibuat
• 2 buah wortel
• 3 buah tomat
• 2 sdm gula pasir
• Susu kental manis putih (secukupnya
• Air lemon (secukupnya, jika suka)
• Es serut (secukupnya)
