Network
RINGTIMES BALI – Radang sendi atau yang dalam bahasa medisnya dikenal sebagai arthritis merupakan sebuah penyakit yang menyebabkan inflamasi pada area persendian tubuh.
Hal tersebut tentunya dapat menyebabkan berbagai gejala yang mengganggu aktivitas Anda seperti sendi menjadi bengkak, kaku, dan mengalami rasa nyeri berlebih.
Selain mengonsumsi obat-obatan, salah satu opsi yang dapat Anda lakukan untuk meredakan gejala akibat radang sendi adalah dengan mengonsumsi beberapa jenis makanan yang baik dikonsumsi untuk penderita radang sendi.
Baca Juga: 4 Makanan Pemicu Radang Sendi Menurut dr Saddam Ismail
Dilansir dari berbagai sumber pada 5 September 2021, berikut rekomendasi makanan yang baik untuk dikonsumsi bagi penderita radang sendi.
1. Ikan
Beberapa kandungan yang ada pada ikan sudah tidak dapat diragukan lagi berbagai manfaatnya bagi kesehatan.
Salah satu manfaat yang akan Anda dapat dengan mengonsumsi ikan adalah bisa meredakan inflamasi akibat radang sendi.
Baca Juga: 4 Ramuan Herbal Sembuhkan Radang Tenggorokan atau Amandel Tanpa Operasi, Kumur Air Garam
Kandungan asam lemak omega-3 pada ikan ternyata bermanfaat untuk mengatasi peradangan dan menjaga kesehatan jantung serta menurunkan kolesterol jahat (LDL) dan trigliserida.
