Network
5. Latihan back up adalah latihan untuk kekuatan otot ...
a. punggung
b. pinggul
c. perut
d. pinggang
Jawaban: a
6. Peralatan yang dibutuhkan untuk melakukan latihan pull up adalah ...
a. balok titian
b. palang tunggal
c. kuda-kuda pelana
d. palang bersusun
jawaban: b
7. Pull up adalah latihan dengan ...
a. lari cepat
b. naik turun tangga
c. mengangkat kaki
d. mengangkat tubuh
Jawaban: d
8. Gerakan peregangan terdiri dari peregangan statis dan peregangan ...
a. dinamis
b. terencana
c. fartlek
d. berkala
Jawaban: a
Baca Juga: Kunci Jawaban IPAS Kelas 4 Halaman 110 Kurikulum Merdeka, Apa yang Dimaksud dengan Energi Potensial
9. Frekuensi latihan untuk meningkatkan kebugaran jasmani sebaiknya dilakukan sebanyak ...
a. setiap hari
b. empat kali sebulan
c. satu kali seminggu
d. tiga kali seminggu
jawaban: d
10. Lompat tali beregu dilakukan paling sedikit ...
a. 4 orang
b. 5 orang
c. 2 orang
d. 3 orang
Jawaban: d
11. Latihan senam lantai yang dilakukan dengan tidur terlentang, kedua kaki diangkat lurus dan rapat ke atas, sedangkan kedua tangan memegang pinggang adalah gerakan dari ...
a. sikap lilin
b. gerobak dorong
c. kayang
d. handstand
Jawaban: a
