Network
RINGTIMES BALI – Hallo adik adik semua, kita akan bahas tentang kunci jawaban PJOK kelas 7 halaman 160, penilaian bab 5, Esai: Jelaskan perbedaan antara jalan dan lari!, lengkap 2022.
Kunci jawaban PJOK kelas 7 halaman 160, penilaian bab 5, Esai: Jelaskan perbedaan antara jalan dan lari!, lengkap 2022.
Mengacu pada Kurikulum 2013, Kemdikbud inilah kunci jawaban PJOK kelas 7 halaman 160, penilaian bab 5, Esai: Jelaskan perbedaan antara jalan dan lari!, lengkap 2022, selengkapnya dengan pemateri Kunti Nur Afifah S,Pd alumni UMM, 31 Maret 2022 :
Baca Juga: Lintasarta Dukung Program Desa Digital, Hadir Bawa Perubahan di Jawa Barat
PJOK Kelas 7 Penilaian Pelajaran 3 Esai Halaman 160
1.) Jelaskan perbedaan antara jalan dan lari!
Pembahasan:
Pada gerakan jalan, salah satu kaki yang kita gerakan selalu berhubungan/menapak dengan tanah.
Sementara, pada gerakan lari, ada saat kedua kaki tidak berhubungan dengan tanah (melayang).
2.) Tuliskan fase-fase gerakan dalam jalan cepat!
Pembahasan:
- Fase Tumpuan dua kaki
- Fase Tarikan
- Fase Relaksasi
- Fase Dorongan
3.) Jelaskan cara melakukan start dalam jalan cepat!
Pembahasan:
Baca Juga: Kunci Jawaban PJOK Kelas 7 Halaman 160, Penilaian Bab 5, Esai: Tuliskan Macam-macam Start Jongkok
- Berdiri di belakang garis start
- Pada saat aba-aba “bersedia“, tempatkan salah satu kaki di belakang garis start dengan lutut sedikit ditekuk, sedangkan kaki yang lain berada lurus di belakang
- Pada saat aba-aba “siap”, badan agak condong ke depan, berat badan bertumpu pada kaki yang di depan, kedua sikut agak ditekuk berada dekat badan, serta pandangan lurus ke depan.
- Pada saat aba-aba “ya”, segera dorong/tolak kaki yang di belakang ke depan bersamaan dengan lengan yang diayun.
4.) Jelaskan cara melakukan gerakan dalam jalan cepat!
Pembahasan:
- Pada saat melangkah, tungkai bawah jangan terlalu tegang
- Kaki melangkah dengan seluruh telapak kaki dan menolak dengan ujung kaki
- Ayunan jangan lurus dan tegang
5.) Jelaskan cara memasuki garis finish dalam jalan cepat!
Pembahasan:
Ketika sudah dekat dengan garis finish, tambah kekuatan untuk berlari dan agak condongkan badan ke depan.
Disclaimer :
Pembahasan soal ini hanyalah sebagai referensi belajar siswa. Kebenaran jawaban tergantung penilaian pengajar. Selamat belajar.***
