Network
Pembahasan:
- Dorongkan pantat ke atas hingga rata dengan permukaan air
- Gerakkan tungkai kanan dan kiri secara bergantian
- Gerakan tungkai dimulai dari pangkal paha
- Makin lama irama gerakan dipercepat
Baca Juga: Download Lagu Fly Me To The Moon dari Frank Sinatra MP3 MP4 Kualitas Terbaik Beserta Lirik
7.) Jelaskan bagaimana cara melakukan teknik gerakan lengan renang gaya bebas!
Pembahasan:
- Gerakan menarik, setelah siku masuk ke dalam air dorong lengan lurus ke belakang
- Recovery, mengangkat siku keluar dari air, diikuti lengan bawah dan jari-jari ke depan
