Network
RINGTIMES BALI – menghilangkan bad mood memang susah, tapi apakah kamu tahu kalau Bad mood sebenarnya ada alasannya?
Bad mood disebabkan oleh beberapa faktor terutama karena jumlah hormone yang tidak seimbang atau adanya hormone kortisol yang tinggi.
Kalau kamu ingin mengurangi bad mood dan mau meningkatkan hormon kebahagiaan kamu, ada beberapa cara nih yang kamu bisa kamu lakukan.
Baca Juga: 4 Fase Proses Terjadinya Menstruasi dan Hormon yang Berperan, Pembahasan Soal IPA Kelas 9 SMP
Seperti dilansir dari Heatlhline, pada Kamis 2 Desember 2021, hormon kebahagian yang tinggi akan mengurangi bad mood kamu.
Hormon seperti kortisol atau hormon stress harus kamu kurangi dan mulai menambahkan hormon kebahagiaan.
Ada 4 jenis hormon kebahagiaan yang kamu harus tahu yakni hormone Serotonin, Oksitosin, Endorfin dan Dopamin.
Baca Juga: 4 Camilan Sehat yang dapat Meningkatkan Hormon Kebahagiaan
Keempat ini memiliki fungsi yang baik bagi tubuh, selain membuat kamu senang tapi juga bisa meningkat performa kerja dan belajar kamu lho.
