Network
RINGTIMES BALI – Berikut latihan soal UAS untuk mata pelajaran PJOK (Pendidikan Jasmani, Olahraga, dan Kesehatan) kelas 5 semester 1 dengan kunci jawaban.
Semoga dengan hadirnya latihan soal dan kunci jawaban ini, adik-adik siswa kelas 5 yang akan belajar mata pelajaran PJOK untuk persiapan UAS semester 1 dapat terbantu.
Marilah kita simak latihan soal dan kunci jawaban UAS PJOK kelas 5 semester 1, sebagaimana yang dilansir dari Buku Sekolah Elektronik dan dipandu oleh alumni PGSD Universitas Terbuka, Diana Zulfani, S.Pd.
Baca Juga: Soal UAS PJOK Kelas 3 Semester 1 Disertai Kunci Jawaban
1. Daya tahan jantung adalah…
Jawaban: kemampuan jantung dalam memompa darah untuk menyuplai oksigen ke seluruh tubuh dengan cepat dalam jangka waktu lama.
2. Manfaat kebugaran jantung adalah…
Jawaban: mengurangi gangguan jantung dan pembuluh darah, menjaga tekanan darah tetap normal, mengatur kadar lemak dalam darah, dan mampu melakukan kegiatan dalam waktu yang lama tanpa mengalami kelelahan.
3. Latihan untuk meningkatkan daya tahan jantung antara lain…
Jawaban: lari memindahkan bola, lompat tali, lari mengelilingi lapangan, latihan interval, dan permainan reaksi.
Baca Juga: Soal UAS PJOK Kelas 4 Semester 1 dengan Kunci Jawaban
4. Tips menjaga kesehatan jantung, misalnya…
Jawaban: mengkonsumsi ikan, mengkonsumsi makanan yang mengandung lebih banyak serat, mengurangi konsumsi lemak jenuh, mencukupi waktu tidur sehari-hari.
Menjaga tekanan darah, menghindari diabetes, dan melakukan olahraga secara teratur dan disiplin.
5. Salah satu bentuk permainan reaksi adalah…
Jawaban: lari halang rintang.
6. Lari reaksi adalah…
Jawaban: lari memadukan gerak lari, jalan, dan lari cepat dengan mengelilingi lapangan.
Baca Juga: Soal PAS Tema 4 Kelas 4 Semester 1 Tahun 2022 Lengkap dengan Kunci Jawaban, Berbagai Pekerjaan
7. Dalam latihan interval, kamu perlu memperhatikan faktor-faktor seperti…
Jawaban: lama latihan, beban latihan, pengulangan latihan, dan masa istirahat setiap latihan.
8. Faktor-faktor yang mempengaruhi daya tahan jantung adalah…
Jawaban: umur atau usia, jenis kelamin, keturunan, latihan dan aktivitas fisik.
9. Unsur-unsur kebugaran jasmani terdiri atas…
Jawaban: kekuatan, kecepatan, kelenturan, kelincahan, keseimbangan, daya tahan, daya ledak, reaksi, koordinasi, dan ketetapan.
Baca Juga: Soal PAS Tema 2 Kelas 4 Semester 1 Tahun 2022 Lengkap dengan Kunci Jawaban, Selalu Berhemat Energi
10. Kebugaran jasmani dapat diartikan…
Jawaban: kemampuan seseorang melakukan aktivitas tanpa mengalami kelelahan berlebihan.
Itulah latihan soal dan kunci jawaban UAS PJOK kelas 5 semester 1.
Disclaimer: Artikel tidak menjamin kebenaran yang bersifat mutlak karena tidak menutup kemungkinan ada eksplorasi jawaban lainnya.***
