Network
Sumber lemak sehat antara lain alpukat, kenari, biji rami, minyak zaitun, minyak wijen, dan minyak bunga matahari.
Baca Juga: 3 Minuman Terburuk Bagi Penderita Asam Lambung, Ayo Hindari
Kurangi asupan lemak jenuh dan lemak trans Anda dan gantikan dengan lemak tak jenuh yang lebih sehat ini.***
