Network
RINGTIMES BALI – Ada banyak jenis makanan mengenyangkan yang cocok untuk program diet yang Anda jalani dan tetap sehat untuk mewujudkan bentuk tubuh yang ideal.
Pada artikel kali ini, redaksi akan mengulas beberapa rekomendasi makanan mengenyangkan yang cocok untuk Anda konsumsi saat menjalani program diet.
Setidaknya, ada lima jenis asupan makanan mengenyangkan yang bisa Anda konsumsi tanpa menambah berat badan serta menaikkan kalori yang ada di dalam tubuh.
Baca Juga: Manfaat dan Efek Samping Konsumsi Teh Setelah Makan yang Perlu Anda Tahu
1. Kacang-kacangan
Dirangkum dari laman everydayhealth, kacang-kacangan menjadi alternatif makanan enak dan mengenyangkan yang dapat Anda konsumsi selama menjalani program diet.
Kacang-kacangan memiliki lemak dan kalori yang sangat rendah sehingga tetap aman meski Anda mengonsumsinya dua atau tiga porsi dalam sehari.
Mengonsumsi kacang-kacangan juga memiliki manfaat khusus, yaitu kaya akan serat sehingga sistem pencernaan akan semakin terjaga kesehatannya.
Baca Juga: Berikut Minuman untuk Jaga Kesehatan Hati, Sebagai Alat Detoks Alami
