Network
RINGTIMES BALI - Penggunaan headphone atau disebut juga peranti dengar dengan volume terlalu tinggi, dapat picu munculnya masalah kesehatan seperti gangguan pendengaran, dalam hal ini penurunan pendengaran, yang merupakan tanda awal gejala tinnitus atau telinga berdenging.
Dokter spesialis telinga, hidung, tenggorokan dr. Jenny Bashiruddin Sp. THT-KL(K) dari Rumah Sakit Cipto Mangunkusumo Jakarta, menyarankan untuk menggunakan headphone, dengan volume sesuai standar.
Volume standat penggunaan headphone yaitu sekitar 60 persen, dengan durasi penggunaan sebaiknya tidak lebih dari 60 menit.
Baca Juga: Pentingnya Kontrol Metabolik Bagi Anak Penderita Diabetes
“Volumenya sebaiknya 60 persen jadi jangan besar-besar, kemudian durasinya biasanya 60 menit, sehingga sudah 60 menit kita istirahat dulu sebentar baru nanti boleh dipakai lagi,” ucap dr. Jenny Bashiruddin dilansir dari Antara News Minggu, 12 Maret 2023.
Dalam diskusi mengenai tinnitus pada 10 Maret 2023, ia juga mengatakan sebaiknya suara yang didengar melalui headphone tidak boleh lebih dari 85 desibel.
Selain itu, jika bekerja pada tempat yang berisiko suara bising, maka wajib gunakan headphone berstandar khusus untuk melindungi pendengaran.
Baca Juga: Cara Cegah Penyakit Ginjal Kronik Menurut Ahli Gizi
Selanjutnya tak lupa ia mengingatkan anak muda yang sering menonton konser, agar lebih waspada terhadap timbulnya gejala tinnitus akibat dari paparan suara bising di konser, baik itu melalui speaker maupun pengeras suara.
